Relaxation alpha

Quelques minutes d'Alpha, et vous connaîtrez un état de relaxation qui effacera les effets du stress, vous redonnera de l'énergie et vous permettra d'influencer à volonté votre subconscient.

Utilisée par de nombreux thérapeutes et médecins, la Méthode Alpha est une des clefs du développement personnel, de la santé et du bien-être.

Méthode Alpha de Dynamique Mentale:
Présentation http://www.club-positif.com/alpha1.html

Séance numéro 1:
Exercice préparatoire à faire 8 à 10 jours avant de passer aux suivants
http://www.club-positif.com/alpha1-1.html

Méthode Alpha numéro 2:
Présentationhttp://www.club-positif.com/alpha2-1.swf

Séance numéro 2 : Relaxation différentielle
Exercice plus difficile mais à pratiquer au moins une semaine. Tonique!http://www.club-positif.com/alpha2-2.swf

Méthode Alpha numéro 3:
Présentationhttp://www.club-positif.com/alpha3-1.swf

Séance numéro 3 : Relaxation Nidra
Exercice inspiré du yoga du sommeil éveillé, délicieux et régénérant.
http://www.club-positif.com/alpha3-2.swf

Méthode Alpha numéro 4:
Présentation http://www.club-positif.com/alpha4-1.swf

Séance numéro 4 : Relaxation autogène
Exercice de training Autogènehttp://www.club-positif.com/alpha4-2.swf

Méthode Alpha numéro 5:
Présentation http://www.club-positif.com/alpha5-1.swf

Méthode Alpha numéro 5:
Résumé synthèse final de la méthode en 7 minutes http://www.club-positif.com/alpha5-2.swf

Christian H. Godefroy

PS: Je sais c'est pas originale comme poste mais j'essaye de faire mon mieux pour aider la communauté

Les liens ne semble pas marcher... je re-essayerais plus tard lorsque j'aurrais un peu de temps

En effet, tes liens aboutissent à de belles images et puis... c'est tout.

Comment as-tu obtenu ces adresses ?

H.

Ca fonctionne chez moi : ce sont des "animations" audio : il faut donc attendre que vous ayiez téléchargé les données.

J'ai fais des recherche comme tout le monde et si vous sentait des resultats + pour moi j'ai commencer par le premier exercice et c'est cool je ressent des resultats +

mmh
je viens de faire l 1er exo, bah si on se prete au truc, ça marche plutot bien
y'a moyen de faire chutter la consomation de cannabis a travers la france avec ça

merci pour le lien
Ca marche chez moi mais pas avec firefox mozilla, que avec Internet Explorer
Le mec il a une voix relaxante, c'est vrai
je vais essayer de m'y mettre, je vous tiendrai au courant des avancées

C'est pas pour etre chiant mais un lien vers ce site avait déjà été posté par CoolPUA il y a quelques temps ... Enfin bon ça fait pas de mal de le rappeller d'autant plus que c'est très intéréssant .

Utile je pense pour ceux qui ont encore du mal a utiliser la respiration synchronique ou autre methode de relaxation par eux memes.

Bien fait. Il te font meme un ancrage sur l'etat alpha et sur la confiance. jackpot.

Rhoooo j'adore ce site

( GoldMine, Goldmine... ;) )

Edit : leçon UN pratiquée 4 fois, on s'en lasse pas, et c'est vrai ça fait de l'effet