FTS

Yop,
que mangez-vous au petit dej ? Je demande, parce qu'il y a certainement mieux à faire que mon sempiternel bol de Chocapics...

Perso je varie.

Ça peut être 2 œufs et du pain idéalement complet ou des pancakes version healthy ou des tartines de beurre ou saint Moret ou un muesli bio avec de la cannelle en ajout, des fruits secs et du lait végétal ...

Tu peux aussi te faire un bananabread version sportif ( tu veux les recettes du bananabread et des pancakes ?).

Commencer la journée avec un grand verre d'eau. Et Apres thé pour moi.

Voilou

Les oeufs, j'aimerais bien, j'adore, mais je sais pas si c'est bien indiqué quand on tendance à prendre du choléstérol (peut être qu'on pourra me le confirmer ?).

Les pancakes, tu te les trouves / fais comment ?

Lait végétal, tu prends quoi ? Amande ?

J'ai longtemps mangé des céréales mais depuis plus d'un an je mange du porridge quasi tous les matins. J'ajoute un peu de sucre brun et des fruits secs et je prépare plusieurs portions à l'avance que je conserve au frigo.
La texture et l'apparence repousse certaines personnes mais je trouve ça bon, ça cale bien jusque midi et c'est presque aussi pratique que du Soylent
Y'a plein de variantes possibles, le mien a plus ou moins cette tête là :

Ah ouais je suis aussi passé au Porridge. Super plat d'hiver.
Le Bjorg est très bon et bio en plus.

Sinon: lait de riz bio calcium avec des biscuits de son à la figue ou les biscuits sablés aux pépites de chocolat gerblé. Je mets dans mon lait de riz de la poudre de thé Matcha quand j'en ai.

Lundi - vendredi :

- flocon d'avoine + fromage blanc 0%
- Trois blancs d’œufs + un jaune. (au plat)
- un grand café


Samedi-dimanche

- burgers

Finn541 a écrit :- Trois blancs d’œufs + un jaune. (au plat)

Question con : tu fais quoi des 2 jaunes restants ?

J'ai honte mais je les jette :/

Si quelqu'un a une idée de recyclage, je prends.

Café cigarette valeur sûre

Deux tranches de pain complet avec du miel d'acacia. Un bol de lait au Benco.
Un jour, je changerai pour un truc plus sain mais ya pire, j'imagine.

FrenchKiss a écrit :Question con : tu fais quoi des 2 jaunes restants ?

Finn541 a écrit :J'ai honte mais je les jette :/

Si quelqu'un a une idée de recyclage, je prends.

Un jaune sur un steak tartare ou sur des pâtes carbonara, c'est bon