Faire comme si c’était la première fois : cours de bien-être
Posté : 23.09.05
Plutôt que de rentrer dans une querelle stérile dans laquelle personne n’a rien à gagner, je vais témoigner ici d’une des philosophie de vie à laquelle j’adhère et qui me donne le goût de pratiquer et de repratiquer la même technique ou skill sans m’en lasser, que ce soit en opener, en relaxation ou dans la répétition des actes du quotidien…
C’est à la fois très simple et très profond, ce n’est pas sans rappeler l’impermancence de toute chose en Zen bouddhique ou la phénoménologie existentielle de Merlot Ponty ou de Caycedo, c’est aussi le principe des méthodes mindfulness.
Quelques principes élémentaires :
Chaque instant est unique. Il passe et ne se reproduira plus jamais.
Chaque personne est unique. Personne sur terre n’est son clone parfait.
Chaque rencontre entre deux personnes est unique. Elle n’avait jamais eu lieu précédemment et ne se reproduira jamais exactement dans le même contexte qui est unique lui aussi.
En vivant tout ceci en conscience, on intensifie la qualité de ses perceptions et de son parcours de vie.
Plutôt que de vivre la vie passivement en se faisant chier, autant saisir l’opportunité de la vivre pleinement, totalement conscient de l’instant présent : si les choses se répètent, faire comme si c’était la première fois, pour en goûter toute la saveur.
Par ex, quand je répète pour la dix-millième fois le même exercice de relaxation, au lieu de le faire de façon blasée et lassée « je connais déjà ça, je le fais en mode automatique pour abréger les souffrances », j’ai plutôt l’état d’esprit :
« C’est la première fois que je le fais dans CE moment espace-temps-contexte, goûtons tous les bienfaits de cet exercice, je suis à l’écoute de mes sens et de mon corps comme si j’en découvrais pour la première fois tous les plaisirs et le bien-être, comme un enfant découvrant les choses simples et savoureuses de l’existence ».
Pareil quand je goûte un mets, quand j’écoute un morceau de musique que j’adore, ou que je sors un opener classique.
Ca n’empêche pas l’artistique, au contraire : plus vous maîtrisez quelque chose et le « geste juste », plus vous atteignez un niveau de perfection qui vous permet de le faire avec Art et innovation, ça se joue à quelques nuances imperceptibles, mais c’est la différence entre l’artiste et le faussaire.
Vous devenez l'artiste de votre vie.
Vous vous réappropriez l'espace, le temps, votre corps, votre vie :
inutile de préciser qu'avec cette philosophie vous vous sentez autonome et puissant, votre BL rayonne de charisme et d'assurance, ce que vous faîtes sera mieux fait, vos rencontres et vos relations seront plus vraies, intenses et riches, etc.
Avec cette vision des choses, chaque instant de la vie est différent, pleinement rempli, savoureux et intense.
C’est à la fois très simple et très profond, ce n’est pas sans rappeler l’impermancence de toute chose en Zen bouddhique ou la phénoménologie existentielle de Merlot Ponty ou de Caycedo, c’est aussi le principe des méthodes mindfulness.
Quelques principes élémentaires :
Chaque instant est unique. Il passe et ne se reproduira plus jamais.
Chaque personne est unique. Personne sur terre n’est son clone parfait.
Chaque rencontre entre deux personnes est unique. Elle n’avait jamais eu lieu précédemment et ne se reproduira jamais exactement dans le même contexte qui est unique lui aussi.
En vivant tout ceci en conscience, on intensifie la qualité de ses perceptions et de son parcours de vie.
Plutôt que de vivre la vie passivement en se faisant chier, autant saisir l’opportunité de la vivre pleinement, totalement conscient de l’instant présent : si les choses se répètent, faire comme si c’était la première fois, pour en goûter toute la saveur.
Par ex, quand je répète pour la dix-millième fois le même exercice de relaxation, au lieu de le faire de façon blasée et lassée « je connais déjà ça, je le fais en mode automatique pour abréger les souffrances », j’ai plutôt l’état d’esprit :
« C’est la première fois que je le fais dans CE moment espace-temps-contexte, goûtons tous les bienfaits de cet exercice, je suis à l’écoute de mes sens et de mon corps comme si j’en découvrais pour la première fois tous les plaisirs et le bien-être, comme un enfant découvrant les choses simples et savoureuses de l’existence ».
Pareil quand je goûte un mets, quand j’écoute un morceau de musique que j’adore, ou que je sors un opener classique.
Ca n’empêche pas l’artistique, au contraire : plus vous maîtrisez quelque chose et le « geste juste », plus vous atteignez un niveau de perfection qui vous permet de le faire avec Art et innovation, ça se joue à quelques nuances imperceptibles, mais c’est la différence entre l’artiste et le faussaire.
Vous devenez l'artiste de votre vie.
Vous vous réappropriez l'espace, le temps, votre corps, votre vie :
inutile de préciser qu'avec cette philosophie vous vous sentez autonome et puissant, votre BL rayonne de charisme et d'assurance, ce que vous faîtes sera mieux fait, vos rencontres et vos relations seront plus vraies, intenses et riches, etc.
Avec cette vision des choses, chaque instant de la vie est différent, pleinement rempli, savoureux et intense.
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