Rupture culpabilité

Bonjour

tout d’abord je pensais pas en arriver à écrire un sujet sur un forum mais j’ai vraiment besoin d’avis extérieur.

Donc jai 20 ans et il y a un peu moins d’un an j’ai eu une rupture d’une relation qui a 2 ans. J’ai rencontré cette fille en terminale. A l’époque elle était en couple et elle a quitté son copain pour moi car leur relation n’allait pas très bien et qu’elle a eu un coup de foudre pour moi et moi de même. (Ce détail à une petite importance dans la suite) bref au début c’était une relation pationelle et nous nous aimions énormément. C’était mon premier amour mais elle elle avait eu 2 ex avant moi . Bref tout allait bien la première année malgré des disputes de tempos en temps rien d’anormal bien que nous avons faillit nous séparer plusieurs fois donc un break. Nous nous sommes remis ensemble mais je la trouvais beaucoup moins proche de moi. Nous nous voyons toujours autant mais elle n’avait plus voire quasi plus de gestes affectifs envers moi. Si je ne la prenais pas dans mes bras ou que je ne lui disait pas que je l’aimait elle ne le faisait plus. N’importe qui se dirait « elle ne t’aime plus c’est tout » mais moi j’étais si follement amoureux que je me disais que c’était sans doute normal. Et voilà ce qui me fait vraiment mal. 2 semaines après que nous soyons aller au restaurant pour fêter nos 2 ans de couple, elle m’a quitté . Ça a été très dur pour moi car je ne comprenais pas pourquoi si soudainement elle me disait qu’elle n’avait plus de sentiments que l’on était trop différents, pas de points communs. Et la chose qui m’a fait énormément culpabilise c’était cette phrase on ne fait jamais de trucs de couple. Et elle avait raison. Je ne prenais jamais l’initiative de l’emmener au restaurant, de voyager de visiter des endroits avec elle. Les seules moments que nous passions à deux étaient chez elle ou chez moi. Je pensais que le simple fait d’être avec elle suffisait à notre amour. Cela fait maintenant 11 mois que la culpabilité me ronge. Je me dis que si j’avais fait plus d’activités avec elle en amoureux, que peut être elle serait encore la, et je n’arrive pas à tourner la page à cause de ça. J’ai appris par la suite qu’elle m’a quitté pour un autre. J’ai d’abord donc cru que ce n’était pas de ma faute mais seulement quelle est tombée amoureuse d’un autre mais au final si c’est arrivé c’est parceque je ne lui donnait pas assez d’attention donc elle es partie avec quelqun d’autre. Je lui est demandé plusieurs fois si c’était ma faute si j’aurai pu sauver notre couple et elle m’a répondu que ce n’était pas à cause de moi que j’en aurait pas pu changer ça, simplement que l’on es différent . Mais différent en quoi? Bref ma famille m’a dit beaucoup de fois de passer à autre chose meme elle mais c’est la culpabilité d’avoir tout raté dans ma relation avec elle qui m’empêche de l’oublier. Je me dis que si j’avais été meilleur je serai encore avec elle. J’ai énormément de regrets et ceux ci me bloque et l’empêche d’avancer.
également le fait qu’elle es quitté son ex de la même façon me fait dire qu’elle se lasse sûrement vite de ses relations mais peut-être que c’est simplement que je n’ai pas su lui montrer à quel point je l’aimait Beaucoup m’ont dit que c’était mon premier amour , tu trouveras quelqun d’autre mais c’est elle que j’aimais. Comme je l’ai dis plutôt, c’est le fait de me sentir coupable qui me fait mal, je pense que sans doute personne ne verra ce message ou ne le lira vu sa grandeur mais le fait de l’écrire m’aide un peu
J’ai vraiment besoin d’aide car ma culpabilité est trop forte et je n’arrête pas de penser à ma vie avec elle si j’avais fait plus attention à elle j’aimerai tellement remonter le temps pour tout faire pour rester avec elle je me sens comme un idiot personne n’aurait agir comme moi j’ai fait n’importe quoi ..je l’aime toujours et j’ai l’impression que ça ne cessera jamais

Bonjour merci de votre réponse.
Quand vous parlez de ce n’est peut être qu’une excuse vous parler de quel sujet du fait qu’elle trouve que je suis trop différent d’elle?

Les gens disent plein de choses pendant les ruptures et j’ai pas l’impression que ce soit pourtant souvent des trucs pertinents tant c’est biaisé par
- les bons sentiments : je te dis pas vraiment ce que je pense pour te protéger parce que ce serait un peu violent
- la culpabilité : si je te donne la vraie raison je vais passer pour…
- la confusion : ben les sentiments c’est parfois bien le merdier alors c’est dur d’y voir clair. Donc on donne des raisons qu’on pense être les bonnes mais qui deux ans après, avec du recul ne l’étaient pas.

A mon avis rupture = elle n’était plus suffisamment attirée.
Les raisons de ça peuvent être multiples mais garde en tête que vous êtes jeunes donc… ben ça arrive. Les gens autour de moi encore en couple avec leur premier amour… j’en compte pas beaucoup et j’en envie pas.

Là tu dois juste faire le deuil de ta relation passée en fait. Accepte que c’est terminé et que tu ne peux pas revenir en arrière. Tout simplement. Et si tu as des regrets sur ton comportement passe, et bien fais en sorte de bien comprendre comment changer cela a l’avenir.

T’es coupable de rien, c’était une première relation, t’as jamais voulu faire de mal, t’as essayé. Et spoiler : oui elle t’a quitté pour un autre, c’tout. Ça arrive. Et parfois on n’y peut juste rien. Tu ne peux pas tout contrôler.

Bon courage à toi mais Haut les cœurs, il y a pleins d’autres belles histoires qui t’attendent. Ne perds pas trop de temps à te morfondre sur celle-ci et avance !

Vous avez raison c’est juste quand je constate je ne devais plus faire autant d’efforts que je pensais et que c’est pour ça qu’elle s’est lassé malgré le fait qu’elle disait que ça n’arriverait jamais au début bon c’est peut être ce que dit tout le monde et je lui avait demandé pourquoi elle a perdue ses sentiments elle m’a dit que c’était juste avec le temp que ce n’était pas de ma faute même si j’ai du mal à y croire mais je commence à accepter que c’est fini et que je ne reviendrai pas en arrière mon seul problème est que je n’arrive pas à ressentir la même chose avec d’autres filles elles me paraissent « fades » pour la plupart enfin je ne ressens rien du tout

Et je sais que la raison de pourquoi ça s’est fini c’est juste que je prenais pas soin d’elle j’ai vu plus tard ce qu’elle likais sur Instagram et c’était des appels de phares en mode maintenant c’est trop tard fallait prendre soin de moi avant sauf qu’elle aurait pu me le dire directement elle ne s’est jamais plaint du fait que je ne faisait pas assez d’efforts je trouverai jamais une femme comme elle enfin même aucune femme ne voudrait d’un gars comme moi je pense ça fait un peu pitié ce que je dis mais je le pense j’aurai sûrement pu vivre heureux avec elle mais j’ai fait n’importe quoi si elle est partie c’est qu’elle ne se sentait plus aimé c’est tout et toute ma vie je le regretterait

Si ta relation s’effondre juste parce que tu n’es pas au top bah…

Une relation c’est pas un truc qui ne doit tenir que tant que tu fais un sans faute hein.

Tu sais qu'elle t'a quitté pour un autre.
Tout est là.
Le reste c'est de la narration qu'elle a créé sur le moment pour se justifier et elle te fait culpabiliser.
Vous êtes effectivement différents parce que tout maladroit que tu as été, tu lui étais dévoué.
Elle a cédé à la première attirance venue. Pas besoin même que le mec ait été meilleur que toi. Il suffit juste que le mec ait rempli son cahier des charges du moment. Remplir son ennui, son vide intérieur (je suis pas graveleux là, je parle vraiment de la vacuité qu'ont certaines personnes et qui les empêche d'être seules ou satisfaites de ce qu'elles ont).
Il n'y a que très peu de formes de relations où une femme qui te sert ce genre de boniments va t'être dévouée et inapprochable. Si tu as de la chance elle t'admire et ne sera attirée que par des hommes supérieurs pour elle. Sinon elle peut t'aimer sincèrement mais elle reste sensible aux autres influences qui vont mieux lui convenir sur le moment; ou même apprécier ta présence mais être en relation plus par convenance, auquel cas elle reste relativement ouverte.
Mais ça reste une jeune fille, c'est attendu de sa part, elle est peut-être sincère sur le moment parce qu'elle est guidée par ses émotions mais c'est juste labile. Sauf qu'on ne le dit pas aux jeunes mecs comme toi et qu'ils sont eux déjà beaucoup plus matures dans leurs relations contrairement à ce que l'on dit, quand ils aiment ils sont sincères et beaucoup plus impliqués.

Donc clairement tu t'es pas pris les pieds dans le tapis. Si à la place tu avais fait des trucs de couple (lire "l'inviter à faire des trucs cools/ pour se prendre pour une adulte, dont elle aurait jamais eu l'idée seule et/ou des trucs dont elle aurait envie mais qu'elle pouvait pas se permettre"), ça n'aurait rien changé au fond. Ça aurait peut-être duré plus parce que tu aurais eu plus de valeur pour elle en lui apportant des choses, mais ce n'est pas de l'amour sincère.
Un peu comme ces gars qui ont une copine au lycée parce qu'ils ont une voiture et peuvent les bouger, puis dès qu'elle arrive à la fac la nana rencontre un tuteur d'une année supérieure qui a plus de valeur sociale et est plus mûr/a une personnalité un peu plus intéressante juste de par son âge, et elle saute d'une branche à l'autre.
Les deux qualités que tu dois forcément avoir pour une relation saine c'est le respect et la sincérité, notamment en termes d'intentions et de raisons d'être ensemble. Pour le reste tu peux définir le canevas toi-même mais ne passe pas sur ça et ça t'évitera des déboires.
Pour le reste arrête de creuser dans le passé pour trouver ce que tu as fait de mal. Tu étais juste en relation avec quelqu'un qui ne fonctionnait pas comme toi et tu n'étais pas au courant. Alors vire la de tes réseaux pour éviter de te faire du mal, parce que tu n'as pas assez de ressentiment pour elle pour t'en détacher.
Mais ça reste une fille de 19-20 ans. Penser que tu retrouveras "jamais" une fille "comme elle" c'est complètement irrationnel. Les filles comme elle même si elle a peut-être un joli minois ou un beau cul ça court les rues. Et si le "comme ça" c'est "qui t'aime comme ça" ben tu ferais mieux de pas retomber sur une femme comme ça. Mec relève la tête, sors avec tes copains, nettoie toi des déchets de cette relation, apprends tes leçons et arrête de déprimer (et fais toi aider si c'est sérieux, va voir un médecin).
Quand tu seras un peu plus mûr et que tu choisiras tes femmes un peu mieux, tu en croiseras certaines qui te feront oublier jusqu'à la moindre parcelle de cette nana. Rester bloqué sur l'image de cette nana et chercher à retrouver ça ce serait te destiner à une vie de relations pourries où tu ferais toujours plus d'efforts pour les garder et où ton estime serait chaque fois plus détruite par tes séparations. L'amour ne nait pas (ne devrait pas naître) de la valeur "utile" qu'on a pour l'autre, ça ne sert qu'à de l'attirance. Et il n'y a pas de recette pour se faire aimer. Bien sûr ça passe par de l'intimité et de la complicité mais on peut en créer en ayant de simples conversations, pas besoin de faire des trucs spéciaux. Et si tu fais des trucs ça n'a pas besoin d'en mettre plein les yeux, ça peut être juste organiser une surprise au bon moment pour elle, ou ce genre de choses. Il y aura toujours une part d'inconnu aux raisons pour lesquelles on aime une personne plutôt qu'une autre qui serait identique dans les grandes lignes.

Au lieu de te dire que tu dois trouver une fille comme elle, trouves-en des mieux.
Les relations ce n'est pas une question de mérite, de valeur réelle, c'est une alchimie complexe entre arriver au bon moment et être la personne qui répond au besoin de l'autre à cet instant, qui que tu sois et quoi que tu vailles. Alors même si tu penses que tu vaux rien maintenant tout ça parce que tu as perdu une nana qui elle n'a pas eu de respect pour toi et t'a donné des excuses bidons (humainement c'est elle dont la valeur est au ras des paquerettes), ne fais pas l'erreur de te croire chanceux si "une fille comme elle" jette son dévolu sur toi. C'est l'inverse. Trouve toi une fille qui te respectera, t'admirera, te sera dévouée, sera sincère avec toi. Pas une fille qui sera là en attendant de trouver mieux.
Tu vaux pas moins qu'un autre et de toute façon les relations c'est pas au mérite individuel, on peut très bien séduire et être un nul dans la vie ou un gros connard. Parfois y a même pas besoin de le vouloir, juste de rencontrer quelqu'un qui veut pour deux. Ça veut pas dire que tu dois pas t'améliorer et être un meilleur toi mais il faut le fait pour toi, pas pour des nanas.

Bon courage à toi.

Je pense que vous avez raison elle ne m’a jamais avoué qu’elle m’a quitté pour lui et quand je l’ai compris elle m’a dit que ça ne faisait pas longtemps qu’ils s’étaient ensmeble bien que je sache quelle m’ai quitté pour lui. Cette personne fait les mêmes études qu’elle et dans sa classe ducoup bah oui elle est moins différente de lui je pense que les raisons de la rupture qu’elle m’a donnée sont peut être vraie mais ce n’est surtout qu’un prétexte pour éviter de me dire la vérité et elle a quitté son ex pour moi de la même façon elle était lassée de lui et elle tombe amoureuse de moi donc peut être qu’elle a reproduit ça avec moi mais bon j’aurai apprécié qu’elle me dise en face les choses au lieu de garder tout pour elle je n’ai pas été parfait mais je pensais vraiment qu’elle était heureuse avec moi

Et aussi elle était sincère et m’aimait beaucoup au début puis elle a arêter de me le montrer après notre break même si j’ai fait des erreurs je lui est toujours dit que je l’aimait donc je vais essayer d’arrêter de me culpabilise car si elle m’aimait vraiment elle m’aurait dit ce qu’elle n’aimait pas que je fasse ou ce qu’elle aimerait que je fasse au lieu de me quitter pour quelqun qu’elle trouve mieux mais bon je ne lui en veut pas c’est comme ça

Tu es en train d'entrer dans un état d'esprit complètement moribond où tu cherches plus à te complaire dans une culpabilité qui n'a pas lieu d'être plutôt que de rebondir et passer à autre chose. Si tu continues à t'enfermer dans cet état d'esprit, tu vas avoir du mal à nouer des relations saines et tu vas te faire balader par des personnes sans scrupules. Prends soin de toi, elle n'est plus attirée par toi, ça arrive. Elle a trouvé quelqu'un d'autre, ça arrive aussi. Ce qu'elle t'a dit, c'est un discours banal qui ressort souvent dans les ruptures et qui vise à conserver la dignité de la personne qui mets fin à la relation (ça peut être l'inverse également). Prends le comme tel et arrêtes de te morfondre sur les détails, je peux t'assurer que de son côté elle n'y pense plus du tout.