Bonjour,
Avant d'attaquer la séduction, vu que j'ai encore pas mal de problèmes de timidité lourde, je me demandais si il existait un bon livre complet sur les relations sociales et qui peuvent aider à faire la conversation ?
Développer un réseau, avoir des amis, être souriant, avoir de l'humour, surmonter l'anxiété de l'inconnu, etc...
Plus sur les interactions sociales d'abord avant amoureuses.
Je vous remercie.
Livre sur les Relations sociales ou pour se faire des amis
Salut Anxius ! Pardon pour cette réponse tardive, mais le forum a été hacké et j'ai passé ces derniers jours à le remettre en place.
Il y a pas mal de livres sur la timidité, l'anxiété sociale, etc, et ils peuvent t'aider à concevoir les situations avec un peu plus de sérénité, à relativiser un peu ce qui te fait peur, mais je pense que rien ne vaut l'immersion dans le réel.
Ta timidité s'érode à chaque minute que tu passes en situation sociale, avec des gens que tu connais et avec qui tu es à l'aise, et avec quelques personnes que tu connais moins. A force, un jour tu te rendras compte que ta timidité a disparu et que tu ne l'avais même pas remarqué.
Mais pour cela il faut faire l'effort de pratiquer ta vie sociale, sans jugement sur toi-même, en t'accordant le droit de te sentir nerveux par moments, de bafouiller, etc : globalement les gens, surtout dans ton entourage, ne sont malveillants et ne te poseront pas de problème. On a tous des moments où on se sent plus nerveux que d'autres, ça fait partie de la vie : trouve le courage de faire avec et de te lancer à l'eau.
Tu peux bien sûr lire des livres sur le sujet, mais ils n'affronteront pas tes difficultés pour toi.
Il y a pas mal de livres sur la timidité, l'anxiété sociale, etc, et ils peuvent t'aider à concevoir les situations avec un peu plus de sérénité, à relativiser un peu ce qui te fait peur, mais je pense que rien ne vaut l'immersion dans le réel.
Ta timidité s'érode à chaque minute que tu passes en situation sociale, avec des gens que tu connais et avec qui tu es à l'aise, et avec quelques personnes que tu connais moins. A force, un jour tu te rendras compte que ta timidité a disparu et que tu ne l'avais même pas remarqué.
Mais pour cela il faut faire l'effort de pratiquer ta vie sociale, sans jugement sur toi-même, en t'accordant le droit de te sentir nerveux par moments, de bafouiller, etc : globalement les gens, surtout dans ton entourage, ne sont malveillants et ne te poseront pas de problème. On a tous des moments où on se sent plus nerveux que d'autres, ça fait partie de la vie : trouve le courage de faire avec et de te lancer à l'eau.
Tu peux bien sûr lire des livres sur le sujet, mais ils n'affronteront pas tes difficultés pour toi.
Il y a un livre classique de dale carnegie, sur l'art de la conversation et "comment se faire des amis". C'est daté sur l'aspect purement pratique avec les réseaux mais le fond sur les dynamiques sociales et psychologiques reste bon
"Guide de l'amitié et de la communication sociale: petits rituels simples pour les gents introvertis ou atypiques - réussir à s'intégrer parmi les autres" de Sylvain Zelliot
et "J'ai pas les codes" de Christel Petitcolin
Mais ca ne te fera pas oser sortir de ta zone de confort, prendre le risque du non-résultat, garder espoir en demain, ... Tout ça, ça doit venir de toi et de ta confiance en toi
et "J'ai pas les codes" de Christel Petitcolin
Mais ca ne te fera pas oser sortir de ta zone de confort, prendre le risque du non-résultat, garder espoir en demain, ... Tout ça, ça doit venir de toi et de ta confiance en toi
J'ai directement pensé ce livre de Dale Carnegie qui m'a été offert il y a un temps de cela et que j'ai dévoré à mes débuts de remise en question pour lutter contre l'anxieté sociale + comprendre les bases de la conversation. Beaucoup de clichés sur les sujets à mettre en exergue
Je rajouterai qu'en plus de cela, une bonne écoute, retenir ce qui a été dit pour que la conversation aie une queue et une tête (et éviter de se dissipier et partir sur 3 sujets différents en 2 minutes faute de répartie, d'inspiration ou de connaissance sur le sujet.
Egalement bien écouter et observer comment les gens confiants en eux (introvertis ou extravertis) répondent pour retenir leur coolitude (que ce soit leur lexique utilisé ou leur body language qui accompagne leur réponse verbale.
L'intelligence sociale c'est un muscle, essaye de l'entretenir tout les jours. Tu verras il y a moyen de gagner en spontaéité naturel et assurance.
Je rajouterai qu'en plus de cela, une bonne écoute, retenir ce qui a été dit pour que la conversation aie une queue et une tête (et éviter de se dissipier et partir sur 3 sujets différents en 2 minutes faute de répartie, d'inspiration ou de connaissance sur le sujet.
Egalement bien écouter et observer comment les gens confiants en eux (introvertis ou extravertis) répondent pour retenir leur coolitude (que ce soit leur lexique utilisé ou leur body language qui accompagne leur réponse verbale.
L'intelligence sociale c'est un muscle, essaye de l'entretenir tout les jours. Tu verras il y a moyen de gagner en spontaéité naturel et assurance.
"J'ai pas les codes" s'attarde plus à la communication et ses atypismes. Pourquoi certaines conversations choquent, déplaisent... Bref t'éloignent au lieu de te rapprocher