c'est ta morphologie, tu prend du gras aux fesses en premier, tu perd le gras de tes fesses en dernier, c'est la que ton corp stocke ses réserves en priorité. continue de maigrir et tu perdra tes fesses
[Q]J'en ai ras les fesses
il faut que tu fasse du sport ca c'est sur mais apres je ne pense pas qu'il soit utile de ne faire du sport qui ne cible que les fesses, imagine, tu prend du muscle aux fesses qui se rajoutent a ta graisse
c'est ta morphologie, tu prend du gras aux fesses en premier, tu perd le gras de tes fesses en dernier, c'est la que ton corp stocke ses réserves en priorité. continue de maigrir et tu perdra tes fesses
c'est ta morphologie, tu prend du gras aux fesses en premier, tu perd le gras de tes fesses en dernier, c'est la que ton corp stocke ses réserves en priorité. continue de maigrir et tu perdra tes fesses
Cardio => perte de graisse
Squat, presse à cuisse, cours abdos fessiers => musculation du fessier (fesses bombees)
fo faire les deux ^^
Squat, presse à cuisse, cours abdos fessiers => musculation du fessier (fesses bombees)
fo faire les deux ^^