Arrêter le café ?
C'est la 1ere source d'anti oxydant dans tout le monde occidental.
La caféine est excellente pour la santé.
La caféine et la théine sont chimiquement identiques. Mais la composition du thé fait que la théine se diffuse plus lentement dans le corps.
Les seuls effets négatifs du café, c'est probablement l'haleine et les tanins qui jaunissent les dents.
Si tu considères que ta consommation est un problème, essaie de ralentir, et fait du sport pour dormir mieux.
Demain j'arrete... Le café.
La ou ma consommation devenait un probleme c'est que ca finissait par me foutre de l'hypertension, mal a la tête, envie de vomir etc, vu que je buvais des tasses bien corsées, bien grandes et bien nombreuses par reflexe en bossant le matin.