Le non boot camp: ou comment preparer le terrain pour les battues prochaines!
Bon boulot. Specialement le #3 (cultiver les amities feminines et un minimum de FZ).
Non BootCamp
Mission 6: Résumé pratique (pas d'exercice pour cet fois, vous avez été sages)
( Je viens de retrouver ce vieil article. Il fait un bon résumé pour recomposer les notions vu jusqu'ici)
(...)
Je reprend pour mémoire les trois règles établies en psychologie sociales de l’escalade de l’engagement.
Je ne les réexpliquerai pas (voir mes articles précédents) mais en voici les 3 formes
1. Continuation. Toute action engagée à tendance à se continuer (= si vous parvenez à obtenir plus de 5 secondes d’attention, vous aurez tendance à facilement allonger ce délai à 2 minutes)
2. Pied dans la porte. Tout accord même minime, à tendance à provoquer un accord plus important qu’il aurait été impossible d’obtenir à priori
3. Porte au nez. Tout refus d’une demande à tendance à produire l’acceptation d’une autre demande moins engageante, mais qui aurait été absolument refusé si elle avait été demandée à priori.
4. le Pied dans la bouche: Commencer une conversation par des banalités polies "Bonjours (sourire), Comment allez-vous ? (Bien)? J'en suis très content. Crée un cadre obligeant statistiquement l'autre à vous accorder une attention qu'ils ne vosu auraient peut être jamais donné sinon et dont vous pouvez profiter.
Passons maintenant à l’Art de la Supercherie (Social Ingineering) tel qu’il est décris dans les Ouvrages de Kevin Mitnick
Pour les comprendre, il faut accepeter la loi de la cynernétique : notre cerveau ne perçoit pas le monde (il ne le fabrique pas non plus)= il le calcule en permanence.
La cause devient l’effet et l’effet devient la cause.
Si l’on veut manipuler une personne efficacement, il faut
1°) Accumuler du renseignement sur cette personne, le groupe dont elle est proche, la structure de son entreprise… Plus votre connaissance de la personne est fine, plus vous avez d’outils de manipulation.
Commencez par les renseignement les plus généraux et terminez par les plus précis
(ex : Types de femmes, amis et collègue, cold reading, pour finir par la mise en application de votre expérience personnelle des femmes)
Notez bien que tout renseignement qui ne conduit pas à obtenir ce que vous voulez d’une personne peut très bien être utilisée sur une autre de son groupe…
2°) L’habit fait le moine.
Il n’y a rien de mystérieux sur la façon dont on vous juge : on construit sa perception de votre personne à partir de 3-4 éléments que vous montrez à priori.
(Voix, façon de vous mettre en valeur, comportement, habillement…)
L’intérêt d’une présentation est de construire une crédibilité.
Le sachant, vous devez mettre en avant des éléments (cohérents entre eux) susceptibles de construire cette crédibilité.
3°) Utiliser cette crédibilité pour entrer Au culot, directement. (Ex : quand on joue une position d’autorité)
En annihilant par avance les défenses
(En nullifiant par avance les raisons de ne pas vous faire confiance en les annonçant pour mieux les faire oublier, en faisant rire, en rendant un pseudo service… le tout allant dans le sens du rôle choisi = tout rôle ou exemple sert à renforcer votre crédibilité, votre rôle. Pas à vous faire aimer !)
En créant de toute pièce une crise... à laquelle vous apportez la solution.
(« Oh, vous avez crevé. Vous avez de la chance, j’ai une vielle bombe anti crevaison. Vous venez souvent crever par ici ? »
4°) Poussez votre avantage pour faire passer votre interlocutrice d’un mode de pensée systémique (rationnel, ordonné, cohérent) à un mode de pensée heuristique (réflexe, dominée par le sentiment, les raccourcis de pensée, l’émotion du moment et non le calcul sur les faits)
amoindrir les défenses psychiques.
Pour ce faire, utiliser le renseignement accumulé, ou bien choisir le moment ou l’endroit.
5°) Faire jouer à votre interlocutrice un rôle valorisant à ses propres yeux.
Bien sûr, un rôle qui vous intéresse.
Donnez-lui un pouvoir, celui de vous faire plaisir…
Vous rendre un petit service (quel qu’il soit) diminuera notablement son anxiété éventuelle. Vous pouvez alors passer à plus gros (voir ‘Escalade de l’engagement’).
6°) Guider jusqu’au résultat souhaité.
Face aux ultimes hésitation, recourir au ‘pied dans la porte’, à la ‘porte au nez’, ou à la technique du choix illusoire
Choix illusoire : réduire l’ensemble des possibilités au choix entre deux dont le résultat vous arrange. Votre interlocuteur à l’illusion du choix.
Ex : « Foutue voiture. Pfff, vous n’allez pas rester dans le froid sur le bord de la route…Ecoutez, je vous propose, sois on passe chez moi appeler un dépanneur et on en profitte pour boire un verre au chaud, sois je vous dépose au bar d’à côté : ‘Au joyeux Bûcherons pétomanes….’, ils font une soirée de lancer de nain…Oui, c’est cruel, mais ce sont des gens rudes… »
( Je viens de retrouver ce vieil article. Il fait un bon résumé pour recomposer les notions vu jusqu'ici)
(...)
Je reprend pour mémoire les trois règles établies en psychologie sociales de l’escalade de l’engagement.
Je ne les réexpliquerai pas (voir mes articles précédents) mais en voici les 3 formes
1. Continuation. Toute action engagée à tendance à se continuer (= si vous parvenez à obtenir plus de 5 secondes d’attention, vous aurez tendance à facilement allonger ce délai à 2 minutes)
2. Pied dans la porte. Tout accord même minime, à tendance à provoquer un accord plus important qu’il aurait été impossible d’obtenir à priori
3. Porte au nez. Tout refus d’une demande à tendance à produire l’acceptation d’une autre demande moins engageante, mais qui aurait été absolument refusé si elle avait été demandée à priori.
4. le Pied dans la bouche: Commencer une conversation par des banalités polies "Bonjours (sourire), Comment allez-vous ? (Bien)? J'en suis très content. Crée un cadre obligeant statistiquement l'autre à vous accorder une attention qu'ils ne vosu auraient peut être jamais donné sinon et dont vous pouvez profiter.
Passons maintenant à l’Art de la Supercherie (Social Ingineering) tel qu’il est décris dans les Ouvrages de Kevin Mitnick
Pour les comprendre, il faut accepeter la loi de la cynernétique : notre cerveau ne perçoit pas le monde (il ne le fabrique pas non plus)= il le calcule en permanence.
La cause devient l’effet et l’effet devient la cause.
Si l’on veut manipuler une personne efficacement, il faut
1°) Accumuler du renseignement sur cette personne, le groupe dont elle est proche, la structure de son entreprise… Plus votre connaissance de la personne est fine, plus vous avez d’outils de manipulation.
Commencez par les renseignement les plus généraux et terminez par les plus précis
(ex : Types de femmes, amis et collègue, cold reading, pour finir par la mise en application de votre expérience personnelle des femmes)
Notez bien que tout renseignement qui ne conduit pas à obtenir ce que vous voulez d’une personne peut très bien être utilisée sur une autre de son groupe…
2°) L’habit fait le moine.
Il n’y a rien de mystérieux sur la façon dont on vous juge : on construit sa perception de votre personne à partir de 3-4 éléments que vous montrez à priori.
(Voix, façon de vous mettre en valeur, comportement, habillement…)
L’intérêt d’une présentation est de construire une crédibilité.
Le sachant, vous devez mettre en avant des éléments (cohérents entre eux) susceptibles de construire cette crédibilité.
3°) Utiliser cette crédibilité pour entrer Au culot, directement. (Ex : quand on joue une position d’autorité)
En annihilant par avance les défenses
(En nullifiant par avance les raisons de ne pas vous faire confiance en les annonçant pour mieux les faire oublier, en faisant rire, en rendant un pseudo service… le tout allant dans le sens du rôle choisi = tout rôle ou exemple sert à renforcer votre crédibilité, votre rôle. Pas à vous faire aimer !)
En créant de toute pièce une crise... à laquelle vous apportez la solution.
(« Oh, vous avez crevé. Vous avez de la chance, j’ai une vielle bombe anti crevaison. Vous venez souvent crever par ici ? »
4°) Poussez votre avantage pour faire passer votre interlocutrice d’un mode de pensée systémique (rationnel, ordonné, cohérent) à un mode de pensée heuristique (réflexe, dominée par le sentiment, les raccourcis de pensée, l’émotion du moment et non le calcul sur les faits)
amoindrir les défenses psychiques.
Pour ce faire, utiliser le renseignement accumulé, ou bien choisir le moment ou l’endroit.
5°) Faire jouer à votre interlocutrice un rôle valorisant à ses propres yeux.
Bien sûr, un rôle qui vous intéresse.
Donnez-lui un pouvoir, celui de vous faire plaisir…
Vous rendre un petit service (quel qu’il soit) diminuera notablement son anxiété éventuelle. Vous pouvez alors passer à plus gros (voir ‘Escalade de l’engagement’).
6°) Guider jusqu’au résultat souhaité.
Face aux ultimes hésitation, recourir au ‘pied dans la porte’, à la ‘porte au nez’, ou à la technique du choix illusoire
Choix illusoire : réduire l’ensemble des possibilités au choix entre deux dont le résultat vous arrange. Votre interlocuteur à l’illusion du choix.
Ex : « Foutue voiture. Pfff, vous n’allez pas rester dans le froid sur le bord de la route…Ecoutez, je vous propose, sois on passe chez moi appeler un dépanneur et on en profitte pour boire un verre au chaud, sois je vous dépose au bar d’à côté : ‘Au joyeux Bûcherons pétomanes….’, ils font une soirée de lancer de nain…Oui, c’est cruel, mais ce sont des gens rudes… »
- Notes et commentaires reçus par ce post :
- [+3] Yep le 28.07.15, 02h05 par Buck
Pour aller un peu plus loin en Psychologie Sociale:
Cf: http://www.psychologie-sociale.com/inde ... e&Itemid=1
Tout, absolument tout est à lire, mais je vous recommande en particulier ceci:
Onglet:
Expérience -> Influence
et Théorie -> Engagement et dissonance -> Théorie de l'engagement et de la dissonance
Petite parenthèse:
Je me permet de mettre en avant une 'loi' psychologique nommé 'Hypothèse de Zajonc' qui permettra peut être d'éclairer le sens de mes cours.
Le Sieur Zajonc est parti d’une observation simple (étayée statistiquement):
Quand vous savez bien conduire, le fait qu’il y ai des gens dans la voiture ou qui vous regardent augmente vos performances.
Mais quand vous savez peu conduire, la présence d’autrui risque, au contraire de multiplier les fautes, de gêner.
Ainsi, la présence d’autrui facilite la performance des tâches maîtrisées mais elle gêne l’apprentissage de ces tâches.
=> A moins que vous n'ayez un professeur/partenaire vraiment bienveillant (et compétent), la plupart des 'mises en situation', des cours, des formules, des théories... Seront de purs boulets pour votre progresion.
Vous jeter à l'eau régulièrement à toutes les chances (statistiquement étayées) de retarder l'apprentissage de la compétence désirée. Fréquentez donc -discrètement- le petit bassin.
Apprenez à apprendre.
Les DHV, MM3 et autres concepts retors vous aideront moins que la conclusion tirée de votre petit carnet que tel type de comportement (détendu, souriant) vous aide à mettre telle personne à l'aise.
La tentation mystique -sous couvers de scientisme ou de sagesse- est forte dans notre milieu. Collez plutôt au sol poussièreux de notre réalité tristounette. Apprenez à rendre vivable votre appartement plutôt que de réfléchir au sexe des anges.
Les grandes théories ne sont vraiment intéressantes que quand on en a presque plus besoin.
Cf: http://www.psychologie-sociale.com/inde ... e&Itemid=1
Tout, absolument tout est à lire, mais je vous recommande en particulier ceci:
Onglet:
Expérience -> Influence
et Théorie -> Engagement et dissonance -> Théorie de l'engagement et de la dissonance
Petite parenthèse:
Je me permet de mettre en avant une 'loi' psychologique nommé 'Hypothèse de Zajonc' qui permettra peut être d'éclairer le sens de mes cours.
Le Sieur Zajonc est parti d’une observation simple (étayée statistiquement):
Quand vous savez bien conduire, le fait qu’il y ai des gens dans la voiture ou qui vous regardent augmente vos performances.
Mais quand vous savez peu conduire, la présence d’autrui risque, au contraire de multiplier les fautes, de gêner.
Ainsi, la présence d’autrui facilite la performance des tâches maîtrisées mais elle gêne l’apprentissage de ces tâches.
=> A moins que vous n'ayez un professeur/partenaire vraiment bienveillant (et compétent), la plupart des 'mises en situation', des cours, des formules, des théories... Seront de purs boulets pour votre progresion.
Vous jeter à l'eau régulièrement à toutes les chances (statistiquement étayées) de retarder l'apprentissage de la compétence désirée. Fréquentez donc -discrètement- le petit bassin.
Apprenez à apprendre.
Les DHV, MM3 et autres concepts retors vous aideront moins que la conclusion tirée de votre petit carnet que tel type de comportement (détendu, souriant) vous aide à mettre telle personne à l'aise.
La tentation mystique -sous couvers de scientisme ou de sagesse- est forte dans notre milieu. Collez plutôt au sol poussièreux de notre réalité tristounette. Apprenez à rendre vivable votre appartement plutôt que de réfléchir au sexe des anges.
Les grandes théories ne sont vraiment intéressantes que quand on en a presque plus besoin.
Ejaculer sans emettre de sperme c'est pas dangereux par hasard?
Poser des questions c'est bien, se documenter, c'est mieux http://fr.wikipedia.org/wiki/Orgasme
(ou les sujets dédiés qui se trouvent dans la section Sexe de ce site
Oui, éjaculer sans émettre de sperme peut être dangereux à la la longue, il ne faut pas en abuser.
L'avantage est que l'on continue à avoir une érection et que le gland reste sensible à la stimulation (donc possibilité d'avoir des orgasmes multiples avec une ou plusieurs partenaires)
Normalement, après une éjaculation, le sexe connait une période réfractaire qui va de 5 mn à plusieurs heures suivant les individus.
(ou les sujets dédiés qui se trouvent dans la section Sexe de ce site
Oui, éjaculer sans émettre de sperme peut être dangereux à la la longue, il ne faut pas en abuser.
L'avantage est que l'on continue à avoir une érection et que le gland reste sensible à la stimulation (donc possibilité d'avoir des orgasmes multiples avec une ou plusieurs partenaires)
Normalement, après une éjaculation, le sexe connait une période réfractaire qui va de 5 mn à plusieurs heures suivant les individus.
F.A.Q.
Quels sont les points importants de ta 'méthode' ?
Voyons voir... je dirai
1) Apprendre à être suffisemment organisé
2) Apprendre à avoir du plaisir dans son quotidien
Rien de très compliqué en fait...
Cette notion de plaisir à l'air d'être important pour toi ?
Essentielle. Notre culture nous a enseigné deux notions que je trouve très contestable : le Dolorisme et son corrolaire l'Anesthésie.
Grosso modo: j'en chie et c'est plus ou moins de ma faute (je suis ridicule, lâche, impuissant...) ou ma petite vie est inconfortable mais j'y suis habituée... on attend alors le sauveur, l'homme providentiel, ou la Femme TM qui vous arrachera à ça...
Tu assumes d'être un Jouisseur ?
Non ! Je ne me défini pas comme un consomateur, un jouisseur, un gourou ni un modèle. Je tente de rendre transmissible une expérience personelle.
En fait, je pense que nous sommes faits pour vivre en société, et que la meilleure façon d'y vivre bien est de tisser activement des liens sociaux.
Nous le faisons de toute façon, mais il faut le faire de telle sorte que cela vous nourisse l'âme, vous fasse grandir.
Mais c'est un effort. N'est-ce pas étrange alors que tu dis qu'il faut éviter toute peine ?
L'effort est excellent ! Ce que je conteste, ce n'est pas de prendre de la peine, c'est d'en faire un objectif !
Ca vaut la peine d'avoir eut la trouille et de rentrer chez soi avec les pieds en compote après une journée de Street pick up pour avoir le plaisir de se féliciter d'avoir dépassé ses limites habituelles.
Ca vaut la peine de se faire bacher quelques fois mais d'avoir reçus, ailleurs, de merveilleux sourires, échangés des blagues, crée une familiarité inespérée...
Ca fait plaisir d'avoirs de vrais amis, des flirts et une ocupation passionante. Ce plaisir là est le meilleurs des guides pour développer une personalité harmonieuse. Etre heureux en un mot.
C'est pour ça que je m'énerve quand on me demande des recettes magiques ou des solutions toutes faites. Quelque chose à consommer. On ne consomme pas un processus. On le crée en soi, et avec les autres.
Des recettes magiques ?
Oui. C'est l'essentiel de la demande. Et ils sont dépités lorsque je leur répond
C'est vraiment l'essentiel de la demande ?
Non, il ya aussi ceux qui disent: "Cela me semble très bien, très intelligent...mais je n'oserai jamais...(je suis trop petit, trop lâche, trop boutonneux...) cf: http://www.frenchtouchseduction.com/art ... es_85.html
A ceux là je réponds "Escalade d'engagement mon garçon"
Késako ??
Si tu ne peux pas faire autrement que 'respecter' le cadre dans lequel tu vis et qui t'es défavorable, alors crée des éléments supplémentaires que tu n'auras d'autres choix que respecter.
Des engagements faciles et utiles pour commencer. Mais dont le processus te liera aussi puissamement que ta routine habituelle.
Si vous discutez avec une personne dépressive (expérience fascinante mais douloureuse) vous vous de rendrez compte que leur vie est généralement constituée d'éléments 'ratés' ayant chacun motivé un ratage suivant... l'effet sur leur estime personelle est dévastateur. D'où la spirale infernale de la dépression (qui peut aussi avoir des causes chimiques, mais ce n'est pas le sujet).
L'inverse est aussi vrai. Les cercles vertueux existent. Chaque réussite justifiant et alimentant la suivante !
C'est ce que je propose de faire. Et se faire plaisir (au physique comme au moral) est essentiel pour commencer et entretenir un cercle vertueux.
-> Tu ne sais pas par où commencer, donc tu ne sais pas commencer tout court ?
Ecris ce à quoi tu t'engages sur un papier et accroche le au dessus de ton lit. puis tape toi un super petit dèj'.
Tu te sens déja mieux, non ?
Oui, mais ça reste compliqué...
Pas de problème. Met de l'ordre en toi. Tiens, commence autours de toi. Range ton appart', fais la vaisselle. Mais pas plus d'une heure, après, tu sors et commence tes exercices.
Ok, tu es dans la rue, et tu te demande pourquoi c'est plus facile que tu ne le croyais ? Parce que tu as déja consacré du temps à ton engagement... Et que ta nature même conspire à te faire poursuivre ce à quoi tu t'es engagé .
Et aussi que tu as commencé à tirer un plaisir bien légitime d'avoir déja commencé à réaliser ce à quoi tu t'étais engagé...
Voilà exactement à quoi ressemble le début d'un cercle vertueux. Cela se développe, s'entretient, et ça emmène loins.
That's all folks...
Quels sont les points importants de ta 'méthode' ?
Voyons voir... je dirai
1) Apprendre à être suffisemment organisé
2) Apprendre à avoir du plaisir dans son quotidien
Rien de très compliqué en fait...
Cette notion de plaisir à l'air d'être important pour toi ?
Essentielle. Notre culture nous a enseigné deux notions que je trouve très contestable : le Dolorisme et son corrolaire l'Anesthésie.
Grosso modo: j'en chie et c'est plus ou moins de ma faute (je suis ridicule, lâche, impuissant...) ou ma petite vie est inconfortable mais j'y suis habituée... on attend alors le sauveur, l'homme providentiel, ou la Femme TM qui vous arrachera à ça...
Tu assumes d'être un Jouisseur ?
Non ! Je ne me défini pas comme un consomateur, un jouisseur, un gourou ni un modèle. Je tente de rendre transmissible une expérience personelle.
En fait, je pense que nous sommes faits pour vivre en société, et que la meilleure façon d'y vivre bien est de tisser activement des liens sociaux.
Nous le faisons de toute façon, mais il faut le faire de telle sorte que cela vous nourisse l'âme, vous fasse grandir.
Mais c'est un effort. N'est-ce pas étrange alors que tu dis qu'il faut éviter toute peine ?
L'effort est excellent ! Ce que je conteste, ce n'est pas de prendre de la peine, c'est d'en faire un objectif !
Ca vaut la peine d'avoir eut la trouille et de rentrer chez soi avec les pieds en compote après une journée de Street pick up pour avoir le plaisir de se féliciter d'avoir dépassé ses limites habituelles.
Ca vaut la peine de se faire bacher quelques fois mais d'avoir reçus, ailleurs, de merveilleux sourires, échangés des blagues, crée une familiarité inespérée...
Ca fait plaisir d'avoirs de vrais amis, des flirts et une ocupation passionante. Ce plaisir là est le meilleurs des guides pour développer une personalité harmonieuse. Etre heureux en un mot.
C'est pour ça que je m'énerve quand on me demande des recettes magiques ou des solutions toutes faites. Quelque chose à consommer. On ne consomme pas un processus. On le crée en soi, et avec les autres.
Des recettes magiques ?
Oui. C'est l'essentiel de la demande. Et ils sont dépités lorsque je leur répond
- Règler les problèmes urgents (psy, dentistes...)
- Avoir une hygiène corporelle impeccable.
- S'habiller correctement.
- Etre souriant.
- Se cultiver un minimum et de façon ciblée.
- Aller dire 'Bonjour' à des gens qu'on ne connait pas.
- Commener un activité associative.
Et là, oui, on peut peut être commencer à faire de la 'magie'. Ou peut être pas, parce qu'avec une bonne présentation, un peu de tchatche, de présence, quelques relations, vous pourrez avoir des résultats absoluments fabuleux...
Plus vous faites de choses que vous aimez (compatibles avec une vie sexuelle) plus vous rayonnerez et aurez du succès. Ce ne sera peut être pas deux filles dans votre lit tous les soirs, mais le succès et le bien être attire les autres.
CE N'EST PAS PLUS COMPLIQUE QUE CELA !
C'est vraiment l'essentiel de la demande ?
Non, il ya aussi ceux qui disent: "Cela me semble très bien, très intelligent...mais je n'oserai jamais...(je suis trop petit, trop lâche, trop boutonneux...) cf: http://www.frenchtouchseduction.com/art ... es_85.html
A ceux là je réponds "Escalade d'engagement mon garçon"
Késako ??
Si tu ne peux pas faire autrement que 'respecter' le cadre dans lequel tu vis et qui t'es défavorable, alors crée des éléments supplémentaires que tu n'auras d'autres choix que respecter.
Des engagements faciles et utiles pour commencer. Mais dont le processus te liera aussi puissamement que ta routine habituelle.
Si vous discutez avec une personne dépressive (expérience fascinante mais douloureuse) vous vous de rendrez compte que leur vie est généralement constituée d'éléments 'ratés' ayant chacun motivé un ratage suivant... l'effet sur leur estime personelle est dévastateur. D'où la spirale infernale de la dépression (qui peut aussi avoir des causes chimiques, mais ce n'est pas le sujet).
L'inverse est aussi vrai. Les cercles vertueux existent. Chaque réussite justifiant et alimentant la suivante !
C'est ce que je propose de faire. Et se faire plaisir (au physique comme au moral) est essentiel pour commencer et entretenir un cercle vertueux.
-> Tu ne sais pas par où commencer, donc tu ne sais pas commencer tout court ?
Ecris ce à quoi tu t'engages sur un papier et accroche le au dessus de ton lit. puis tape toi un super petit dèj'.
Tu te sens déja mieux, non ?
Oui, mais ça reste compliqué...
Pas de problème. Met de l'ordre en toi. Tiens, commence autours de toi. Range ton appart', fais la vaisselle. Mais pas plus d'une heure, après, tu sors et commence tes exercices.
Ok, tu es dans la rue, et tu te demande pourquoi c'est plus facile que tu ne le croyais ? Parce que tu as déja consacré du temps à ton engagement... Et que ta nature même conspire à te faire poursuivre ce à quoi tu t'es engagé .
Et aussi que tu as commencé à tirer un plaisir bien légitime d'avoir déja commencé à réaliser ce à quoi tu t'étais engagé...
Voilà exactement à quoi ressemble le début d'un cercle vertueux. Cela se développe, s'entretient, et ça emmène loins.
That's all folks...
(suite FAQ)
Quand dois-je arrèter mes exercices pour passer à une autre ? Puis-je les poursuivre si je sens n'être pas encore prèt à la fin de la période indiquée en commençant à pratiquant les autres ?
Le but n'est pas de saturer votre RAM d'exercices ésotérique pour vous permettre d'oublier votre anxiété, mais de vous aider à acquérir des compétences de base, des automatismes permettant de vous soucier d'autre chose.
Un petit truc pour ceux qui souffrent d'une estime de soi très faible (LSE) qui les empèchent d'agir pour leur propre bien.
-> Vous êtes des créatures sociales. C'est plus fort que vous. Ce que vous ne feriez pas pour vous même, vous le feriez sans problème pour une autorité, une cause, un groupe, un travail (y compris torturer un inconnu, cf expérience de Milgram) .
=> Rien ne vous empèche de trouver un travail (ou une occupation) qui cumule dimension sociale et travail des fondamentaux. Dans ce cas, plus besoin de chercher des prétextes pour aborder.
Ex: Comment sexuer une conversation ? Et si vous alliez vous faire embaucher par les assoc' anti sida pour aller distribuer des capotes ? C'est ludique, utile, et vous serez entre copains et en 10 mn vous parlerez cul à des étrangers avec un détachement peu croyable...
Ex: Apprendre à être un centre d'attention ? Dire bonbjours a tout le monde sans sourciller ?
Et si vous vous trouviez un job de barman?
Bon seulement vous apprendriez les fondamentaux très vite, mais en plus, vous auriez du fric pour sortir (et la primeur des bons plans...)
<= Travailler pour autrui, c'est en partie lui déléguer la responsabilité de ses propres actions. Après le premier pas, le second est incroyablement plus simple que si on l'effectuait pour soi même.
Sans compter que vous serez en général encadré, aurez l'exemples de collègues... et que la fatigue et la 'preuve sociale' aidant, vous ferez bientôt tout cela sans même y penser.
Quand dois-je arrèter mes exercices pour passer à une autre ? Puis-je les poursuivre si je sens n'être pas encore prèt à la fin de la période indiquée en commençant à pratiquant les autres ?
Le but n'est pas de saturer votre RAM d'exercices ésotérique pour vous permettre d'oublier votre anxiété, mais de vous aider à acquérir des compétences de base, des automatismes permettant de vous soucier d'autre chose.
Un petit truc pour ceux qui souffrent d'une estime de soi très faible (LSE) qui les empèchent d'agir pour leur propre bien.
-> Vous êtes des créatures sociales. C'est plus fort que vous. Ce que vous ne feriez pas pour vous même, vous le feriez sans problème pour une autorité, une cause, un groupe, un travail (y compris torturer un inconnu, cf expérience de Milgram) .
=> Rien ne vous empèche de trouver un travail (ou une occupation) qui cumule dimension sociale et travail des fondamentaux. Dans ce cas, plus besoin de chercher des prétextes pour aborder.
Ex: Comment sexuer une conversation ? Et si vous alliez vous faire embaucher par les assoc' anti sida pour aller distribuer des capotes ? C'est ludique, utile, et vous serez entre copains et en 10 mn vous parlerez cul à des étrangers avec un détachement peu croyable...
Ex: Apprendre à être un centre d'attention ? Dire bonbjours a tout le monde sans sourciller ?
Et si vous vous trouviez un job de barman?
Bon seulement vous apprendriez les fondamentaux très vite, mais en plus, vous auriez du fric pour sortir (et la primeur des bons plans...)
<= Travailler pour autrui, c'est en partie lui déléguer la responsabilité de ses propres actions. Après le premier pas, le second est incroyablement plus simple que si on l'effectuait pour soi même.
Sans compter que vous serez en général encadré, aurez l'exemples de collègues... et que la fatigue et la 'preuve sociale' aidant, vous ferez bientôt tout cela sans même y penser.
- Notes et commentaires reçus par ce post :
- [+1] Bonne idée par Michigan
J'ai écris ce petit Non BootCamp il y a un certain temps. J'ai pas mal évolué depuis..mais je n'en retirerai pas une virgule.
Pour les quelques un qu'il a pu toucher, voici ce qui en constitue en quelque sorte la suite ou l'approfondissement.
entrainement-a-l-ancrage-exercices-vt14817.html
Have fun !
Pour les quelques un qu'il a pu toucher, voici ce qui en constitue en quelque sorte la suite ou l'approfondissement.
entrainement-a-l-ancrage-exercices-vt14817.html
Have fun !
Un petit approfondissement sur la notion de "cercles vicieux" ou "vertueux"
la-neuroplasticite-vt26930.html
la-neuroplasticite-vt26930.html
Merci pour le partage et la recherche. C'est très intéressant.
Mais tellement compliqué. Je ne suis pas sûr que ta "méthode" soit accessible à la plupart des gens.
Mais tellement compliqué. Je ne suis pas sûr que ta "méthode" soit accessible à la plupart des gens.