[Recherche] Comment améliorer son body language

Bah il existe des méthodes et des livres dans tous les domaines!!! Après c'est sur que ce n'est pas de la médecine. Et ca a donné quoi pour Neil Strauss? Il s'en ai servi finalement? Ca marché?

Je vais peut être le lire pour voire comment il s'y est pris...

Enfin sinon le miroir pourquoi pas... Mais je pense qu'on se tient déja naturellement différament quand on se regarde dans un miroir donc ce n'est peut être pas la meuilleure solution. Et puis je cherche à être plus détendu, c'est pour ça que cette méthode pouvait m'intéressé...

En gros il n'y a pas de bouquins de référence concernant le travail du BL?

La methode Alexander est utilisee dans le monde entier dans les cours de theatre. Elle est censee enseigner une meilleure posture.
J'ai des amis qui ont suivis cette methode et, effectivement, leur BL s'est ameliore.

VSpaceG: en France, l'osteopathie est aussi consideree comme une medecine alternative, et pourtant elle donne des resultats beaucoup plus probants que la solution habituelle "medicaments + kine". (Oui, je le sais par experience etc).

De toutes facons, que ce soit "medicinal" ou non, R67 veux des conseils pour un meilleur BL. Cette methode peut l'aider a comprendre comment bouger et a ameliorer sa posture.

Pour finir, 20 euros pour des conseils clairs qui marchent, ce n'est pas la mort...

Cyd07 a écrit :
Il y en à qu’une c’est la musculation pratiqué ardemment et avec concentration 3 fois par semaine.

Ton problème devrait être réglé en 6 mois voir 1 ans !
Raté, tu t'es planté de sujet. Je sais pas si t'as lu mais là ça parlait body-language... Même un tas de muscle ne ressemble à rien s'il garde le petit doigt en l'air. En fait je ne vois pas de rapport entre muscu et BL.
ex: pour avoir un bon bl il "faut" parler avec les mains...donne moi le rapport entre la muscu et le fait de parler avec les mains?

T'as vrai et faux. La muscu peut aider les gens à avoir une meilleur allure, je parle pas de carrure .... ca peut aider à prendre confiance en soi et donc avoir un meilleur BL.

Maintenant tu vois ?

Le BL et l'Inner Game sont liés à l'évidence, tu as un meilleur BL si ton inner game est fort (je me fous de ce que pensent les autres), et ton Inner Game est renforcé si ton BL est bon.

Comme pour tout, lire une méthode en entier c'est un peu indigeste, tu ne peux pas avoir un bon BL d'un coup si tu penses constamment à 15 choses en même temps, ça doit se faire en intégrant des fondamentaux petit à petit.

- Ralentir ta démarche en faisant des foulées plus longues.
- Te tenir droit comme si un fil invisible était relié au sommet de ton crâne et te tirait vers le haut (dixit un de mes profs de théâtre...)
- Garder la tête droite et le regard toujours au dessus de l'horizon.

Appliquer ces fondamentaux régulièrement jusqu'à ce que cela soit naturel m'a permis d'améliorer considérablement mon BL, maintenant je n'ai plus à y penser, et mon Inner Game s'en trouve renforcé.

La musculation influence le BL de maniere directe.
Avoir un tonus musculaire important, aide a augmenter le niveau d'energie,
à ne plus "subir" le pois de son corp, et a ne plus adopter des postures "moches" par confort et fatigue.

On se tiens plus droit, de meme le developpement de certains muscles modifie
enormement notre demarche. (ce qui mavais choqué cest le balancement des bras qui change dès que les dorsaux commencent à apparaitre, car ça "frotte" le muscle, lors du balancer normal.
mais il faut avoir vecu le changement pour saisir le contraste).
(bref, etre mucsclé peut aider à bouger avec grace en forcant moin, pis sortir la poitrine sans caricaturer cest toujours mieux quand on en a une..)

Apres on peu avoir un BL de merde meme avec de la muscu, mais en tout cas ça aide.
au bout deux mois de muscu, jetait toujours pas bien gros, mais mon BL avait tellement changé qu'on est venu m'open en croyant que j'était pompier..

J'ai une technique qui m'aide souvent:

je l'appelle Objectivation. C'est très simple: lorsue je me promène dans la rue ou que je marche, je sors de moi-même pour me regarder; je m'observe, je me filme ou encore ce que vous voulez, bref je deviens mon propre public et j'essaie devoir si je me séduis.

C'est pas trop compliqué, et l'avantage c'est qu'on est plus sous la dictature du regard de l'entourage ou du public; on modifie son allure/démarche/carrure pour ne plaire qu'à soi même.

En plus si on a bon goût, ça peut donner quelque chose de très très classe.

Hmm une petite présentation serait pas de refus, et essaie de revoir la taille de ton avatar avant qu'un modérateur te botte les fesses