Selon moi, il existe plusieurs formes de timides : certains auront peur d'aller aborder une inconnue dans la rue ou dans un bar, d'autres auront peur de parler devant certaines personnes avec une forte personnalité, d'autres de parler dans un groupe qu'ils connaissent ou pas, d'autres encore de s'affirmer et d'oser dire non.
Qu'est ce que la timidité?
On peut disséquer la timidité sous plusieurs axes qui regrouppent, je pense, tous les stigmates des timides :
La timidité est irrationnelle et à ce titre, il est difficile de s'en abstraire quand on a compris le mécanisme : cela ne suffit pas! La personne est envahie par des sentiments négatifs qui la dépassent. Le timide a une mauvaise estime de lui-même : en présence d'autres personnes notamment alpha, il ne va pas affirmer ces pensées et son opinion mais va petit à petit devenir complaisant dans le but finalement d'échapper à la discussion... "Les autres sont supérieurs à moi : ils ont une vie plus intéressantes, un meilleur travail, plus d'amis, et plus de relations amoureuses que moi. Je ne suis donc pas intéressant pour ces personnes et ne mérite pas d'être en leur présence." Le jugement négatif et la supériorité prétendu des autres entraînent l'auto exclusion, la complaisance, le mutisme... Cercle vicieux : plus je suis muet, plus je suis complaisant, plus je n'ai pas confiance en moi, plus les autres sont supérieurs à moi. On se rend facilement compte que la timidité est un phénomène psychique mais les tenants de cette timidité et de cette peur sont plus complexes que ça. Souvent, on est timide et l'on manque de confiance en nous même parce qu'il manque des pièces à notre puzzle imaginaire que l'on s'est créés. Notre vie ne ressemble pas à un épisode de Friends et par conséquent on va attribuer aux autres les pièces manquantes du puzzle.
Pour s'en sortir, il n'est pas aisé surtout quand on est en présence d'alpha de vaincre cette timidité. On peut néanmoins prendre en compte plusieurs choses :
L'alpha, la personne en face a aussi ses défauts. Elle peut les cacher (ce que font les alphas et les leaders : ne cédant jamais même quand ils ont tort) mais elle ne peut pas être un être de confiance totale. Tout comme vous ne pouvez pas être quelqu'un de peureux absolu ( enfin beaucoup plus facilement mais si vous en êtes à ce point vous vous mésestimez). J'essaie de me connecter à moi même. Un principe d'auto-hypnose. Les gens cherchent un mieux être par le fait d'avoir un meilleur travail, plus d'amis, plus de copines, une plus belle voiture etc... En fait rechercher par l'extérieur pour combler quelque chose à l'intérieur est une mauvaise voie. Essayer d'être connecté avec soi même est la clé. Les questions que je me pose : peut on devenir extraverti sachant qu'on est timide? ( N'est ce pas un trait de personnalité assez indécrotable?). Peut on tout changre dans l'inner game?
Quels sont les pistes concrètes et pratiques à faire au quotidien pour déjouer cette timidité qui est un phénomène en parti irrrationnel (une peur)...
