Owen, j'y connais rien au jeûne, mais je peux pas m’empêcher de prendre ça pour un délire de sale Hippie ;)
Plus sérieusement, tu ne penses pas que ça serait plus ambitieux et meilleur pour ta santé d'essayer plutôt de manger plus sainement (moins gras, moins sucré, plus équilibré, ..) et d'associer ça avec du sport et des activités physiques ? Franchement ?
Le jeûne.
Ah j'allais le dire. Cellar Door, je mange déjà plutôt sainement et fait du sport 3 fois par semaine, c'est dans la même démarche que j'envisage de jeuner.
Edit : Ah évidemment je n'irai pas au sport sans manger et je consulterai avant... un vrai médecin.
Euh, qui te dis que je ne suis pas un sale hippie?Owen, j'y connais rien au jeûne, mais je peux pas m’empêcher de prendre ça pour un délire de sale Hippie ;)
Edit : Ah évidemment je n'irai pas au sport sans manger et je consulterai avant... un vrai médecin.
C'est pas forcément à but religieux/spirituel, il y a de plus en plus de gens qui le font pour simuler la restriction calorique, qui prolongerait (notablement) la durée de vie.Cellar Door a écrit :Owen, j'y connais rien au jeûne, mais je peux pas m’empêcher de prendre ça pour un délire de sale Hippie ;)
Constant99 a écrit :C'est pas forcément à but religieux/spirituel, il y a de plus en plus de gens qui le font pour simuler la restriction calorique, qui prolongerait (notablement) la durée de vie.Cellar Door a écrit :Owen, j'y connais rien au jeûne, mais je peux pas m’empêcher de prendre ça pour un délire de sale Hippie ;)
Pour la restriction calorique si tu fais un jeune pour ensuite manger en surcompensant .....
la restriction calorique en effet a des bénéfices si elle est pratiquée dans certaines conditions....
Hm je viens de tomber sur ce site tres intéressant, qui d'ailleurs détruit un peu mon projet de commencer par une monodiete de riz ce week end (voir un des articles).
Pas mal de bons articles à lire cependant :
http://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-je ... -a-25-ans/
Edit : Ah merde faut s'inscrire pour le lire en entier celui la? Bon la plupart sont entier ET sans inscription.
Pas mal de bons articles à lire cependant :
http://www.dur-a-avaler.com/pourquoi-je ... -a-25-ans/
Edit : Ah merde faut s'inscrire pour le lire en entier celui la? Bon la plupart sont entier ET sans inscription.
J'ai déjà fais 5 jours .
Même si tu ne le veux pas, il y a une dimension spirituelle: tout simplement parce qu'au bout de 4 jours tu ne peux plus rien faire appart boire des litres d'eaux et réfléchir , penser et tu finis par faire le point et penser à des trucs différents .
Je n'ai jamais réussi à le refaire , les 3 premiers jours sont durs , mais la sensation de faim disparaît au bout du 3ième jour .
Tu finis par te sentir léger ( la tête tournais un peu en ce qui me concerne ).
Cependant je dirais comme les autres , que c'est trop . Nous ne sommes plus habitués à ce genre de chose , et 1 jour de jeune hydrique par mois semble plus profitable et plus réalisable .
Même si tu ne le veux pas, il y a une dimension spirituelle: tout simplement parce qu'au bout de 4 jours tu ne peux plus rien faire appart boire des litres d'eaux et réfléchir , penser et tu finis par faire le point et penser à des trucs différents .
Je n'ai jamais réussi à le refaire , les 3 premiers jours sont durs , mais la sensation de faim disparaît au bout du 3ième jour .
Tu finis par te sentir léger ( la tête tournais un peu en ce qui me concerne ).
Cependant je dirais comme les autres , que c'est trop . Nous ne sommes plus habitués à ce genre de chose , et 1 jour de jeune hydrique par mois semble plus profitable et plus réalisable .
Réfléchir ? Notre cerveau ne fonctionne pas au ralenti, après 3 jours de jeûne ? (je demande, j'en sais rien du tout)
Il semble - en résumé - que l'un des intérêts du jeûne est que ça force ton corps à puiser dans des réserves qu'il n'a pas l'habitude d'exploiter. Et comme la vie est bien faite, il commence par éliminer les cellules les plus pourries et terminera (éventuellement) par celles qui sont encore saines si le jeûne dure longtemps.
Pour l'aspect sur le cerveau, je pense (mais ne fait que penser) qu'il y a un intérêt du même ordre : ne pas pouvoir utiliser son cerveau "comme d'habitude" doit certainement forcer l'organisme à puiser dans d'autres ressources, d'ou l'intérêt spirituel qui n'est - a mon humble avis - probablement que l'ouverture à un autre état de conscience. Je sais qu'une amie de ma mère s'en est servit afin de comprendre ce qui la déprimait depuis la mort de son père. Usage thérapeutique? Bon là on entre dans le monde de la croyance donc difficile à prouver.
Je vous avoue que pour le moment j'en suis au jeûne intermittent tel qu'il est décrit sur le site (j'arrête de bouffer a 20h pour reprendre à 12h le lendemain).
Ce n'est pas franchement difficile mais comme ca fait deux jours (et que je fais une pause les week end), je ne peux pas savoir si je me sens mieux. Plus de nouvelles la semaine prochaine.
Pour l'aspect sur le cerveau, je pense (mais ne fait que penser) qu'il y a un intérêt du même ordre : ne pas pouvoir utiliser son cerveau "comme d'habitude" doit certainement forcer l'organisme à puiser dans d'autres ressources, d'ou l'intérêt spirituel qui n'est - a mon humble avis - probablement que l'ouverture à un autre état de conscience. Je sais qu'une amie de ma mère s'en est servit afin de comprendre ce qui la déprimait depuis la mort de son père. Usage thérapeutique? Bon là on entre dans le monde de la croyance donc difficile à prouver.
Je vous avoue que pour le moment j'en suis au jeûne intermittent tel qu'il est décrit sur le site (j'arrête de bouffer a 20h pour reprendre à 12h le lendemain).
Ce n'est pas franchement difficile mais comme ca fait deux jours (et que je fais une pause les week end), je ne peux pas savoir si je me sens mieux. Plus de nouvelles la semaine prochaine.
- Notes et commentaires reçus par ce post :
- [0] Intéressant le 10.06.13, 04h15 par Arlequin
Yo, comme prévu, quelques nouvelles.
Une semaine à faire ca : je ne mange pas entre 20h et midi. Et bien je trouve que le matin, même si j'avais faim au début, je suis carrément plus au taquet, vif et réveillé.
En gros, tant que j'ai pas mangé je suis capable de taffer a balle (ce qui est plutot cool en période de mémoire), et la digestion du midi se fait moins sentir. D'ailleurs je le kiffe vraiment ce repas de midi.
Quand au reste, difficile à mesurer.
NB : Pas de soucis pour le sport, j'en ai fait 3 fois cette semaine, tant que les repas pris pendant les 8h sont chargés en énergie (et sains si possible), c'est bon.
Bilan : Positif donc.
PS : Aujourd'hui ca fait déjà 16h que je n'ai pas mangé, aucun soucis, je vais attendre qu'il soit midi (soit 3 h de plus).
Une semaine à faire ca : je ne mange pas entre 20h et midi. Et bien je trouve que le matin, même si j'avais faim au début, je suis carrément plus au taquet, vif et réveillé.
En gros, tant que j'ai pas mangé je suis capable de taffer a balle (ce qui est plutot cool en période de mémoire), et la digestion du midi se fait moins sentir. D'ailleurs je le kiffe vraiment ce repas de midi.
Quand au reste, difficile à mesurer.
NB : Pas de soucis pour le sport, j'en ai fait 3 fois cette semaine, tant que les repas pris pendant les 8h sont chargés en énergie (et sains si possible), c'est bon.
Bilan : Positif donc.
PS : Aujourd'hui ca fait déjà 16h que je n'ai pas mangé, aucun soucis, je vais attendre qu'il soit midi (soit 3 h de plus).
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- [0] Intéressant le 27.03.13, 10h21 par Marshall Ombre
Pendant des années j'ai bouffé comme ça, je ne prenais pas de petit déjeuner et le soir je mangeais assez tôt. Et comme je ne grignotais pas entre les repas, je mangeais pas ou rarement entre 20h30 et 12h30. j'ai jamais senti quoi que ce soit de spécialement positif lol. Mais c'est vrai que ton corps s'habitue et du coup j'avais jamais faim le matin, j'ai vraiment due me réhabituer à reprendre un petit déjeuner pour mon nouveau régime alimentaire en mode prise de protéine / masse.