[A] La Communication Non-Violente

Note : 41

le 06.12.2011 par FreeMan

54 réponses / Dernière par Onmyoji le 25.06.2021, 14h17

Etat d'esprit / psychologie / dev perso / vie intérieure.
Un forum pour celles et ceux qui s'intéressent au dev perso, à l'équilibre intérieur, à la psychologie. Surmonter ses blocages, ses croyances limitantes, nourrir et développer ses forces, etc.
Parce que c’est vrai que j’ai plus trop l’habitude de me faire mal parler
Bah en fait quelqu'un qui te parle mal, c'est pas agréable, et si t'es pas d'humeur, ça peut être tentant de rétorquer (avec la bouche ou avec les mains), mais en vrai ça en dit + sur lui que sur toi.

Froidement, sans émotions, ça devrait pas t'atteindre. Tu te dis que le mec est chelou, et ça doit (normalement) pas piquer ton égo. Sur le papier. Dans la vraie vie, les émotions s'en mêlent. Et c'est là que si t'es intelligent (ascendant "pas cassos"), tu arrives à bypasser tes émotions.

Si tu dois réagir à chaque fois que quelqu'un te parle mal, tu vas vite fatiguer ;)

C'est + efficace et valorisant d'apprendre à laisser glisser ces trucs sans conséquence (sauf pour l'égo), que d'aller au clash à chaque fois. Ca rapporte pas de points, ça coûte du mana, et ça te fait pas briller auprès des gens posés (les seuls dont l'avis compte).




(ou alors tu t'expatries dès que tu peux dans un pays où tout le monde est gentil et poli, comme moi; c'est une solution tout à fait valable, et à vrai dire, bien meilleure et bien plus agréable)
Olibrius, j'aurais fait comme toi. Je n'aurais pas bronché. Je serais rentrée dans ma voiture mais une fois la portière claquée, je me serais exclamée : "Mais quel connard ! " + doigt d'honneur à son attention... Et je serais partie.

Faut gérer au mieux. Il ne faut pas partir en vrille à chaque fois pour ne pas se fatiguer mais en même temps, on n'est pas des robots. Faut pas culpabiliser non plus de laisser libre cours à ses émotions des fois. Chercher à être tout le temps dans le self-control peut faire souffrir aussi.

La colère peut être saine et libératrice et peut permettre de crever des abcès, de remettre de l'ordre et de la justice. Il ne faut juste pas en faire un mode de fonctionnement habituel.

Mais honnêtement, Olibrius, ces petites vexations quotidiennes, on en fait tous les frais. Ce n'est agréable pour personne. Il n'y a pas vraiment de manière efficace à 100% pour gérer ça. Nous qui te donnons conseil, on rumine aussi. On n'est pas au-dessus de ça contrairement à ce que tu penses. Ça dépend en grande partie de l'état d'esprit dans lequel on est au moment où l'on se fait agresser en fait.
J’aurais fait comme toi aussi.

Dans ce cas-là, si tu es vraiment chez le type, c’est normal qu’il ne soit pas content du tout, même si c’est désagréable de se faire mal parler.

Peut-être qu’il en a rajouté voyant que tu étais jeune. Peut-être aussi qu’il s’est dit qu’il ne serait pas pris au sérieux si il ne sortait pas tout de suite l’artillerie lourde.

En tout cas c’était un one shot, je pense qu’il ne faut pas trop se prendre la tête là-dessus.

En fait, c’est plutôt les relations qui seront récurrentes qu’il faut surveiller, pour que les gens ne prennent pas de mauvaises habitudes avec toi.

Gérer les cons sans perdre son sang froid ni sa santé mentale, c’est encore autre chose que de ne pas se laisser marcher dessus par un type qu’on n’aura finalement vu qu’une seule fois.

Très souvent, ce sont les insécurités et les problèmes d’égo des autres qui les conduiront à être agressifs avec toi. Tout en étant assertif, je crois qu’il faut en avoir conscience. Ces gens se conduisent comme des merdes bien plus qu’il ne te traitent comme une merde.

La vision que tu as de toi-même ne doit pas dépendre entièrement de la façon dont les autres te traitent, il y a un équilibre à trouver (facile à dire, je sais).
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Citadin a écrit : 23.06.21 J’aurais fait comme toi aussi.

Dans ce cas-là, si tu es vraiment chez le type, c’est normal qu’il ne soit pas content du tout, même si c’est désagréable de se faire mal parler.

Peut-être qu’il en a rajouté voyant que tu étais jeune. Peut-être aussi qu’il s’est dit qu’il ne serait pas pris au sérieux si il ne sortait pas tout de suite l’artillerie lourde.

En tout cas c’était un one shot, je pense qu’il ne faut pas trop se prendre la tête là-dessus.

En fait, c’est plutôt les relations qui seront récurrentes qu’il faut surveiller, pour que les gens ne prennent pas de mauvaises habitudes avec toi.

Gérer les cons sans perdre son sang froid ni sa santé mentale, c’est encore autre chose que de ne pas se laisser marcher dessus par un type qu’on n’aura finalement vu qu’une seule fois.

Très souvent, ce sont les insécurités et les problèmes d’égo des autres qui les conduiront à être agressifs avec toi. Tout en étant assertif, je crois qu’il faut en avoir conscience. Ces gens se conduisent comme des merdes bien plus qu’il ne te traitent comme une merde.

La vision que tu as de toi-même ne doit pas dépendre entièrement de la façon dont les autres te traitent, il y a un équilibre à trouver (facile à dire, je sais).

Oui j’entends, cela dit la raison pour laquelle je considère ces mini-altercations comme importantes, c’est que je vois ça comme des tests

C’est pas juste « de la testostérone, de la fierté, de l’égo, etc... »

C’est en fait beaucoup plus réfléchi que ça

Je considère que c’est dans les petits événements qu’on voit les grands événements

Donc ça implique que selon cette vision, aucun événement n’est insignifiant, y’a une morale à tirer de tout ce qui arrive, et tout ce qui t’arrive même les petits trucs ça te donne des indications sur ton niveau d’intelligence, sur ta force, et sur ton niveau de couilles

Et là avec ce fermier (qui avait ses raisons c’est pas lui le problème) et ben j’ai pas brillé par mon courage, et d’autant plus que ça faisait longtemps que je m’étais pas laissé faire, ça fait longtemps que je laisse rien passer en terme d’offenses, et j’en suis très fier parce que défendre sa dignité selon moi c’est beau, donc c’est pas contre lui mais contre moi-même que j’ai un peu les boules

Lui il fait son boulot il défend ses récoltes, quoi de plus normal c’est vieux comme le monde

En plus l’agriculture c’est pas un métier facile, une des raisons pour lesquelles j’ai de l’estime pour ces gens-là

Mais moi j’ai pas fait mon boulot dans cette histoire

Et ça veut dire que, quand j’ai une micro-altercation avec quelqu’un, et bien la manière dont je vais m’en tirer en dit long sur la manière dont je vais me tirer des vrais gros bourbiers (baston générale, vraie agression, vraie violence, problèmes judiciaires, tout ce qui est grave)

Je me dis simplement: Si je ne sais pas me démerder dans des petites embrouilles à la con, comment pourrais-je me démerder le jour où ça va vraiment chier sérieusement

Même chose, je suis très mauvais perdant aux jeux
Parce que je me dis « Si je me suis fait battre en jouant aux cartes, aux échecs ou à la bonne paye, comment je pourrais espérer gagner dans les choses sérieuses »

C’est pour ça que c’est pas du tout réductible à une question de fierté, d’instinct, de virilisme idiot, c’est beaucoup plus réfléchi que ça: la vie me teste, comment je réponds à ces tests, comment je win
Je comprends ton point de vue et il a du sens,
Mais comme dit l'autre, l'erreur est humaine.
Je pense que l'essentiel n'est pas de gagner dans toutes les batailles même les plus insignifiantes. L'essentiel c'est de gagner à la fin ou pour les batailles importantes pour toi.
Parce que personne n'est à 100% tout le temps,
Parce que répondre à tout ce n'est pas ce qui te permet de répondre Adéquatement et parce qu'il n'y a rien de comparable entre se faire jeter par un gars qui est dans son droit et pour lequel finalement tu aurais de l'estime, et un gars qui va aller te chauffer parce qu'il veut se taper et pour qui ton sentiment de haine va rapidement prendre le dessus et te donner envie de lui faire manger ses couilles.
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