Relaxation alpha

Ceux sont tous simplement des exercices de méditations, et c'est vrai que la meditation et une bonne façon de se calmer, relaxer....

marche pas le lien, en tout cas pour moi. then...

Merci du lien, les exos sont sympas.

Moi qui suis un grand stressé, un pote m'a donné un super plan, sur le site de la société française de gestion du stress ( www.sf-gestiondustress.com ), je le croyais pas mais ca marche :

j'ai exposé mes problèmes perso sur leur email, et j'ai eu un mail de 2 pages qui me donne des pistes très personnalisées, visiblement d'un expert puisque que ca m'a fait un bien dément... Tout ca gratos !!

Excellent, quoi.