Les fesses...

Voila j'ai le cul plat mdr et j'aimerai savoir quels exos je peux faire pour arranger ça ?? Merci

C'est pas le bon forum ...

Et fait des efforts au niveau de ton post,ou personne te répondra.

Fais du roller ou du patinage.

bouffe ce que les filles bouffent pas pour ne 'pas prendre du cul et tu trouve pas que j'ai grossie d'ailleur? hein? non sérieux, je te parle sérieusement, le pli, il était pas la ce pli, là regarde! mais si, merde! merde!'

Ben sérieux, perso, témoignage de mon cul mesdames, il en a rien a foutre, il est plat, et il vous emmerde. Ya pas dequoi faire de la tumeur, je pense que c'est dans les dernier critères putassiques même, le cul masculin.

d'aileurs je tiens a signaler que le cul plat peut être un avantage en terme de séduction. Je me souviens de sessions avec Luptal base d'openage " excuse moi on me dit que j'ai le cul plat tu trouve que c'est vrai? "
si ca te complexe vraiment tu peux toujours partir faire du roller, tu pourras surement en profiter pour sarger.

Le Boulet a écrit :C'est pas le bon forum ...

Et fait des efforts au niveau de ton post,ou personne te répondra.

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Déplacé de "Style" vers "Forme & Santé".

Exercice de musculation pour avoir des belles fesses musclées : le squat.

http://musculaction.com/cuisses_squat.htm

http://www.bodyplanet.com/musculation/fessiers1.htm

Sinon les machines dans les salles de sport ( club med gym ) sont très efficaces.

Effectivement le squat ou encore la presse à jambes est parfait pour avoir des fesses bien rondes.

Franchement, c'est pas à négliger, c'est souvent la premiere chose que les meufs mattent.

ou les fentes aussi, il y a rien de mieux

attention pour le squat va pas te casser le dos