Abstinence à la masturbation/porn/tout ce qui y touche?

Salut à tous!!

Alors voilà le topo, j'ai décidé pour le nouvel an de stopper définitivement le porno : pourquoi? J'ai 17 ans, je pense être pas trop moche ou mal foutu (beaucoup de filles en tout cas me trouvent séduisant, "beau gosse") et je me suis dit qu'à mon âge, je pouvais voir des seins et des boules autrement que derrière un écran d'ordi, et je me suis dit qu'arrêter toute forme d'excitation artificielle me motiverait à sarger etc.. En plus, j'avais remarqué que j'avais une légère difficulté à bander quand j'étais au début de ma relation avec ma copine (très léger, et surtout dû au stress mais j'ai préféré prévenir que guérir). Cette difficulté persiste avec cette même copine mais je suis sûr que c'est uniquement dû au stress, uniquement.

Du coup voilà où j'en suis : ça fait plus d'un mois que j'ai pas regardé UN seul film porno hardcore, pas UNE once de vagin, de femmes qui se font pilonner, etc.. mais je continuais à me masturber de temps en temps, sur des vidéos un petit peu "hot" (des clips de hip hop, des images de filles en maillot etc.. rien de bien méchant) jusqu'à ce que je voie sur un site américain que le corps ne faisait pas la différence entre une vidéo chaude sur youtube et une vidéo de gangbang sur youporn, ou même avec de simples pensées pornographiques(c'est lié à des taux de dopamines etc)
Du coup j'ai TOUT arrété depuis environ 3 semaines, où je n'ai craqué qu'une seule fois mais c'était en pensant à des scénarios réalistes.

Les résultats? Ben déjà je suis conscient que mon corps fonctionne bien et que je ne souffrais d'aucune addiction : là à l'heure actuelle je bande peut-être 5/6 fois par jour sans regarder de vidéos ou sans penser à quoi que ce soit, j'ai une grande énergie sexuelle, et je vous cache pas que j'ai une sacré envie de me vider. En plus dans ce laps de temps je me suis chauffé avec ma copine 2/3 fois sans aller jusqu'au bout des choses et ça arrange pas les choses ^^. Et c'est cette envie de me vider qui m'a poussé à poster ce message, pour vous poser cette question : est-ce que je dois continuer cette abstinence ou pas?
Ça va faire deux jours que je pèse le pour et le contre

D'un côté je me dis que si je me remet dans le porno et compagnie(j'inclue aussi les vidéos youtube, les clips de 50 Cent, les pages Lingerie de la redoute..) même une fois de temps en temps pour "décompresser", je risquerais de sombrer petit à petit et je pourrais finir par avoir de vrais problème au niveau de ma libido et de ma santé mentale.. (oui j'ai fait des recherches sur les effets du porno à long terme, c'est assez flippant^^)

Mais d'un autre côté je me dis que ça sert à rien que je m'inflige ça, étant donné que tout mon matos fonctionne correctement donc j'ai rien à "réparer" (le "programme" que je suis en train de suivre est normalement réservé aux porn-addicts qui souffrent de problèmes érectiles), et qu'en plus ça me motive pas plus que ça pour draguer(car je fais pas le lien entre drague et vidage de c**illes), surtout qu'à mon âge on peut pas se dire "tiens ce soir je vais aller en boîte chopper une ONS" ou "tiens je vais draguer cette fille dans la rue et ce week end je la FC", non, c'est très difficile pour nous, lycéens/collégiens de "baiser" (c'est le terme qui convient dans ce cas précis) en dehors d'une LTR. Les plans culs etc sont réservés au monde des adultes (ou alors aux plus forts d'entre nous mais moi je maitrise pas toutes les subtilités du Game)

Alors vous allez dire "Mais mec t'as une copine, profites-en!!", je suis d'accord avec vous. Mais le truc c'est qu'elle vient chez moi qu'une seule fois par semaine, et une semaine sans se branler je vous jure que c'est long!! ^^
Et comme je vous l'ai expliqué, étant donné que c'est la première fois et tout ça j'ai des difficultés à aller jusqu'au bout des choses et donc je reporte à chaque fois le moment fatidique à plus tard. La dernière fois j'ai débandé quand elle m'a dit qu'elle se sentait "prête" (c'est ça aussi qui m'a motivé à continuer mon abstinence, pour diminuer les chances que ça se reproduise. D'ailleurs vu comment je suis excité en ce moment je pense que la prochaine fois sera la bonne). Tout ça pour dire que je peux pas compter à 100% sur le fait d'avoir une copine pour faire redescendre la tension, au contraire à chaque fois qu'elle vient on se chauffe sans rien faire et au final c'est encore pire^^

Alors à votre avis, est-ce que je peux me permettre une petite séance de branlette sur ne serait-ce qu'une vidéo PomPom girls avec des filles aux gros seins? Ou est-ce que je devrais continuer sur ma lancée et me servir de tout cette énergie que j'ai accumulé ces trois dernières semaines?

Merci d'avance pour vos réponses et desolé pour le pathé, je vais essayer de faire un résumé

Plus simplement je pense juste que tu dois différencier "une petite branlette de temps en temps", et ne pas pouvoir passer une journée sans se branler.

Si je décidais de faire comme toi c'est parce que j'en aurais déjà plus trop envie tout ça, hors toi tu as à l'air de te faire beaucoup de "mal" actuellement, donc c'est pas top.

De plus ton long post montre que ça te travail énormément, si on te dis que oui tu peux te branler tu vas le faire ?

Tu devrais couper la poire en deux, genre pas plus 1/2 fois par semaine, et 0 si tu t'en fous, voila

Salut Kanasukre et merci pour ta réponse aussi rapide!

Oui effectivement ça me travaille parce que je sais que je suis en train de m'infliger quelque chose de "douloureux", mais je sais aussi que je serai déçu si je cède à la tentation, et puis au fond c'est pas si désagréable d'avoir toute cette énergie sexuelle, le truc c'est que je sais pas quoi en faire.

Et si on me dit "tu peux te le permettre de temps en temps, ça n'affectera pas ta capacité à socialiser/draguer/"partir à lachasse"* et ça t'empêchera pas plus d'avoir des érections avec ta copine" alors oui, je me permettrais un "écart" de temps en temps ^^ Mais j'ai vu justement sur un site "Yourbrainonporn" que c'était pas conseillé (en tout cas pour ceux qui souffrent d'une addiction).

Et quand j'ai posté ma question sur un forum lié à ce site, ils m'ont conseillé de suivre leur programme, et que ça ne pourrait me faire que du bien. C'est ce qui fait que je m'inflige ça. Je rajoute aussi que plus je passe de temps sans me branler, plus je me branle intensivement après mes "rechutes"! Par exemple, une fois, je suis revenu de un mois de vacances où j'ai pas eu l'occasion de me toucher une seule fois : en revenant au berkail je me suis masturbé une à deux fois par jour..

Tu te prends trop la tete pour ca . Te forcer a pas te branler n'est pas bon également cela modifie ton caractere a travers les femmes , se vider 2 ou 3 fois dans la semaine sans se branler tous les jours c'est normal ! Après c'est une bonne décision de ne pas vouloir devenir addict du porno mais il faut faire la part des choses je pense .

Ce qui est raconté sur la pornographie est en général assez faux. Soit on est dans un comportement addictif, et ça peut effectivement te faire du mal, mais un sex addict n'a pas besoin du porno pour tourner mal ; soit c'est un comportement de consommation normale, peut-être régulière, mais y'a aucune raison que ça te pose des problèmes de libido, a priori.
Le truc, c'est de savoir si la consommation de porno te pose des problèmes : incapacité à bander avec une fille normale alors que tu bandes devant des vidéos ; obsession quotidienne quant au moment où tu vas pouvoir en regarder ; etc. Auquel cas, là effectivement c'est chiant et il vaut mieux essayer de s'en défaire. Mais si tu n'es pas dans ce genre de situations, franchement où est le problème ?!

Le problème c'est que les problèmes peuvent venir petit à petit, et honnêtement je pense que le porno a déjà eu un impact négatif sur moi, exemple :

Avant que je commence à regarder ce genre de vidéos à 13 ans, je bandais comme un porc sur des photos de la redoute, quand je dis comme un porc c'est vraiment comme un porc : à l'époque j'étais surexcité quand je voyais ne serait-ce qu'une fille en soutif avec un regard aguicheur. Et puis j'avais une érection rien qu'à l'idée qu'une fille qui me plaisait me fasse des petites gateries.

4 ans après : ces mêmes pages de la redoute me font presque plus d'effet, et j'ai commencé à kiffer de plus en plus les filles avec des gros seins / gros boules, moins les filles "longilignes". Pour l'instant rien de bien méchant mais je me dis que si je continue sur cette lancée plus tard y'aura que les filles à la Pamela Anderson / Lolo Ferrari / Niki Minaj qui pourront m'exciter, et là ça craint parce qu'à moins d'être un gros gros séducteur, c'est dur d'en mettre dans son lit. J'ai aussi remarqué que j'avais plus de difficultés à me masturber "à l'ancienne" (sans vidéos/images) que quand j'étais petit. Je suis sûr que c'est un des dommages collatéraux du porno..

Donc voilà rien de trop graves mais je me dis que si c'est comme ça à 17 ans, qu'est-ce que ça va être si j'ai pas arrêté d'ici 20 / 30 / 40 ans? Ca n'arrive pas qu'aux autres les problèmes liés au porno!

TeeRexx a écrit :J'ai aussi remarqué que j'avais plus de difficultés à me masturber "à l'ancienne" (sans vidéos/images) que quand j'étais petit. Je suis sûr que c'est un des dommages collatéraux du porno..

Effectivement je pense moi aussi que le porno tend à désensibiliser.

Mais attention à ne pas mélanger deux choses. Une chose, c'est de se branler, une chose c'est de se branler qu'au porno.

La première est normale. La deuxième, effectivement, on peut se poser la question.

Branle-toi sans porno et met une limite. Pas besoin de verser dans un extrême comme dans l'autre.

Je trouve ça bien ce que tu fais, tu devrais te demander dans quel domaine utiliser toute cette énergie dont tu fais preuve plutôt que de la gâcher en recommençant la branlette.

A la limite, autorise-toi une masturbation en fin de semaine à condition d'avoir fait bonne usage de toute ton énergie au long de la semaine. Drague, trouve toi un projet, un truc, fais du sport (déborder d'énergie sexuelle c'est très bon pour le sport, ça donne la rage de faire la répétition de plus, de taper plus fort dans le ballon, ...).
Tu débordes d'énergie, va pas tout gâcher.

C'est intéressant ton site "yourbrainonporn", merci du partage.

Je me suis renseigné vite fait sur ce fameux site, je trouve quand même que ça a un coté sectaire très prononcé, d'ailleurs il est en rapport avec certains partis politiques religieux aux États Unis.

Comme une personne le dit sur un forum

Je ne minore pas que l'addiction au porno puisse exister, mais je pense qu'on a tendance à en faire trop (secte nofap). En cas de problème grave (ou jugé comme tel), il est préférable de consulter, à mon avis de commencer par un psy, qui saura réorienter vers la bonne personne le cas échéant (spécialiste des troubles sexuels) mais globalement le comportement addictif cache souvent des problèmes plus profonds qui n'ont pas forcément de rapports avec le sexe.

Franchement, le nop fap vu de l'extérieur, ça fait vraiment remède de mamie dans le meilleur des cas, truc moral "ça rend sourd", spirituel secte alakon dans l'autre (ça a tendance à partir là dedans parfois).

Bref, quand on est mal, le symptôme reste un symptôme, et le pron fait souffre douleur à la mode.

D'ailleurs leur reboot, c'est pas seulement 3 mois sans porno, c'est 3 mois sans éjaculer.. aah

Je suis d'accord sur l'influence que peut avoir du porno, mais bon là c'est du n'importe quoi, à partir du moment où tu sais faire la part des choses il y a pas vraiment de problème, sérieux cette histoire de "ton cerveau s'est adapté au porno, tu ne pourras être excité que par des trucs superhards maintenant", ça joue vachement sur le coté moralisateur/culpabilisateur.


Et enfin le cas de la testostérone, c'est sur que ne pas se branler permet d'augmenter la dose (qui redescend ensuite progressivement une fois qu'elle a atteint son apogée de toute façon) et que tu peux avoir un peu plus d'énergie, mais rien d'extraordinaire
Mais le sujet a déjà été abordé plusieurs fois, et je trouve que ça joue beaucoup sur le fait "J'ai plus de testostérone les filles sont attirées, j'ai plus la pèche pour aller les voir tout ça", c'est de la branlette intellectuelle pour moi, il n'y a pas de formule magique, si t'as envie d'aller draguer t'y vas, tu te dis pas "Oh non mon taux de testostérone n'est que de 0,4 !"


En résumé : La branlette de temps en temps, et parfois sans porno

Et cadeau humoristique : https://www.youtube.com/watch?v=QYGIYkgicbI

Kanasukre a écrit :Je me suis renseigné vite fait sur ce fameux site, je trouve quand même que ça a un coté sectaire très prononcé, d'ailleurs il est en rapport avec certains partis politiques religieux aux États Unis.

Je m'en doutais. Ça pue à trois bornes le groupe d'allumés conservateurs anti-sex.

Sans vouloir cautionner des sites aux objectifs douteux, moins je me masturbe et moins je regarde de porno, plus j'apprécie mes relations sexuelles à deux. Dans les périodes où je consomme du porno, il me faut parfois m'imaginer des situations "plus hard" pour réussir à profiter de la situation présente, et j'ai globalement plus de mal à être satisfait.

C'est un peu comme avec l'alcool: si tu te saoules la gueule tous les jours à la vodka, tu ne seras plus grisé en buvant un verre de bon vin en bonne compagnie. Et c'est dommage, parce que ce n'est pas désagréable comme situation. En se forçant à moins boire régulièrement, on peut apprécier mieux les situations où on boit "normalement".

Merci les gars pour vos réponses!

D'après les messages que vous envoyez, la meilleure solution ça serait de me branler une fois de temps temps, ok, là je suis d'accord parce que c'est un besoin presque naturel surtout quand on a pas trop l'occasion de faire l'amour (17 ans, lycée, copine que je vois pas souvent, etc..)

Parcontre pour les pornos, est-ce que je devrais éradiquer ça à vie ou est-ce que je peux me permettre un petit écart de temps en temps (tout en sachant qu'il y à un risque que ce petit écart finisse en addiction totale)? Sachant que là je sors de ma journée de JAPD : j'ai quand même pu numclose une fille que je connaissais pas (et plutôt réservée en plus de ça), assez aisément et j'ai pu tenir toute une conversation avec elle pendant le repas. Est-ce que c'est dû à mon abstinence ou à l'effet placebo? Mystère et boule de gomme (mais je pense quand même que c'est en voyant son boule que j'ai eu un déclic hahah). J'ai aussi pu socialiser très aisément avec d'autres gars mais ça je pense que ça a rien à voir, j'aurais aussi socialisé avec eux en m'étant branlé 36 fois la veille je pense.

Et en ce qui concerne vos avis sur le site "yourbrainonporn", je ne suis pas du tout d'accord avec vous!

Quand on prend le temps de lire différents articles on voit qu'il y à un vrai raisonnement scientifique derrière, et attention, à la base le "reboot" n'est pas fait pour les personnes qui veulent augmenter leur puissance sexuelle mais pour ceux qui souffrent d'une vraie addiction, comparable à la drogue (je suis très loin de là, et j'avoue que ceux qui m'ont conseillé de me lancer dans ce "reboot" ont peut-être eu tord).

Pourquoi la masturbation / l'éjaculation est déconseillée? (et pendant 3 mois uniquement) Parce que le cerveau associe l'éjaculation à des images pornographiques chez un accro, donc c'est un peu comme si il rechutait.

Mais ils disent en aucun cas que la masturbation est mauvaise pour quelqu'un qui souffre d'aucune addiction! Puis tous les témoignages après 90 jours d'abstinence sont très positifs!

TeeRexx a écrit :(tout en sachant qu'il y à un risque que ce petit écart finisse en addiction totale)?

Non mais euh faut se calmer, entre se branler au porno et être dans une totale addiction, il y a quand même une marge.

Et en ce qui concerne vos avis sur le site "yourbrainonporn", je ne suis pas du tout d'accord avec vous!

Quand on prend le temps de lire différents articles on voit qu'il y à un vrai raisonnement scientifique derrière

On appelle ça "pseudo-scientifique". Il y a une bonne raison.

Bon, ok, j'exagère ^^

Ce que je voulais dire, c'est qu'en me permettant un écart, la sensation retrouvée pourrait me pousser à surdoser youporn et compagnie, et ça vous pouvez pas nier que c'est mauvais! En dehors de tout ce qui est testosterone et compagnie : c'est quand même une grosse perte de temps (surtout pour moi qui met 3h avant de terminer mon affaire ahah)

La communauté de séduction c'est pas une semi-secte et une pseudo-science kero ?

Syd_ a écrit :La communauté de séduction c'est pas une semi-secte et une pseudo-science kero ?

Bien sûr.

Mais justement. Personne ne prétend qu'il y a rien de scientifique là dedans

Enfin, certains peut-être, mais on sait qu'ils sont à la masse.

Tu te compliques un peu trop la vie, on dirait que ton problème se situe également dans cette fameuse culpabilité que ressentent beaucoup, à savoir la culpabilité de lacher sa purée "à mauvais escient", dans quelque chose qui n'en vaut pas la peine quoi.

Tout a été dit, si tu t'autorises une branlette par semaine en guise de récréation, sans que cela relève de l'addiction, je n'y vois aucun inconvénient, tu as envie de le faire, tu le fais. Si tu en ressens tout le temps l'envie et que ça se substitue clairement à ta vie sexuelle, là oui ça pose problème.

Surtout que visiblement tu n'en es pas loin, car comme tu le mentionnes, tu prolonges la branlette 3h avant de te finir, là on rentre carrément dans un rituel qui a tendance à devenir malsain si trop fréquent, je dis ça parce que je le faisais moi même...


C'est une pratique qui risque à terme, si ce n'est pas déjà fait, de te désensibiliser vis à vis du sexe IRL, à deux, avec une copine. Il y'a beaucoup de témoignages, en l’occurrence ici aussi qui vont dans ce sens, les dangers du porn, les nanas à la plastique parfaite ou (ou selon nos gouts peu importe), comme on en rêverait dans nos fantasmes les plus intimes.


Par ailleurs je suis d'accord avec le témoignage de Constant, dans le sens ou si je sais que je vais niquer ce Samedi par exp, j'évite de me taper une queue devant un porn la veille ou 2 jours avant. je me laisse si possible en général 4 5 jours, le temps de bien faire monter l'envie, ça ne me permets que de mieux apprécier le rapport, et par la même occasion mieux satisfaire ma partenaire.

Après, le risque de ne plus se masturber du tout sur de longues périodes (genre au-delà d'une ou deux semaines, sans relation sexuelle), c'est aussi de devenir un peu obsédé par ça, et même si tu ne te touches pas, alors ça devient compulsif puisque tout t'y fait penser...

Bon... La question ne se pose plus, j'ai craqué ^^ En regardant des photos sur "Bonjour Madame" (photos très jolies en plus d'être bandantes xD) j'ai pas pu m'en empêcher. Et au final j'ai pas tellement perdu la libido que j'avais avant ça donc c'est cool, mais j'ai encore la tentation assez forte de me "taper une queue" comme vous dites sur des photos sexys (même si je vais éviter, au moins jusqu'à lundi prochain, ma copine viendra chez moi ^^).

Je me limiterai à une fois par semaine parce que c'est vrai que au-delà j'ai tendance à devenir un poeu obsédé et en dessous ben c'est pas le top pour l'énergie sexuelle et tout ce genre de trucs.

En tout cas merci pour tous vos conseils les gars!

Juste une dernière question : est-ce que pour vous il y à une différence entre le porno pur et dur, et l'imagination/les photos "softcore" etc... ? (Par rapport à l'impact que ça a sur la libido, la "santé" etc)

Salut!
pour répondre à ta dernière question, le fait de visionner souvent des images/films de porno (hardcore ou non) t'habitue, te désensibilise légèrement à certaines images et du coup le fait de voir une femme nue devant toi ne provoquera pas la même excitation que si tu t'étais préservé de toute image impudique auparavant.
Aprés, le fait de se masturber devant du porno à la sauce américaine (le routinier rapport sans émotion, minette rasée et soumise vs mec bodybuildé et bourrin comme pas deux) va plus ou moins influencer ta vision du sexe, ce qu'il te faudra pour t'exciter, et tu finira par en demander toujours 'plus' dans l'incongru et le transgressif. Enfin, ce que je dis là est valable pour ceux qui se branlent systématiquement devant des pornos...

Ce qui est sympa avec l'onanisme sans support visuel, juste les yeux fermés dans le noir, c'est que l'imagination est grave sollicitée! Et développer son imagination, sa capacité de visualisation mentale, c'est pas plus mal. D'ailleurs, j'ai toujours trouvé qu'une jouissance obtenue après s'être longuement préparé mentalement est bien plus puissante que celle qui vient "mécaniquement" après 5 minutes de paluchage devant un porno. En tout cas ça me parait bien plus compatible avec une vie sexuelle épanouie avec la partenaire. (D'ailleurs, a tu songé à faire participer ta copine à ce genre de jeu?)