Rasés de près ou fans de Chabal, aujourd’hui les hommes ont parfaitement intégré que prendre soin d’eux et de leur apparence était bénéfique, à la fois pour eux-même, mais aussi pour l’image renvoyée aux autres – ce qui, évidemment, trouve son utilité au quotidien (pour plaire à la jolie petite brune du métro de 8h35, paraître plus professionnel ou tout simplement se sentir bien et sûr de son charme).
Barbe, peau, cheveux, parfum, sport et silhouette : nos articles, conseils et tests produits sur la beauté pour les hommes.
-
Comment sécher et dessiner son corps
Tous les détails pour effectuer une sèche musculaire efficace, avoir un corps dessiné et plus athlétique! -
Musculation Dos et Epaules: Le secret du corps en V
Développez un physique en V et une carrure athlétique grâce à l'entraînement du dos et des épaules ! Le dernier élément de notre programme spécial prise de muscle. -
Comment (bien) se muscler les jambes : le programme
Dans cet article, Romain, coach sportif, nous explique comment bien se muscler les jambes avec ce programme d'entraînement hyper efficace. -
Comment tenir ses bonnes résolutions sportives ?
Les bonnes résolutions de début d'année, on connait tous. Mais pas évident de les tenir - surtout quand il s'agit de sport. Voici quelques conseils pour mettre un maximum de chances de son côté. -
Comment brûler sa graisse et rester mince : 4 conseils
Etape obligatoire pour qui veut se bâtir une silhouette plus affûtée : faire fondre les graisses qui enrobent les muscles. Et pour cela, les méthodes sont nombreuses, mais voici 4 conseils à suivre en priorité. -
Entraînement de musculation des pectoraux et des bras
Les 2 groupes musculaires préférés des hommes, suivez cet entraînement pour gagner en force et en masse musculaire sur les pecs, biceps et triceps ! -
Mon programme sportif spécial rentrée
Les vacances sont terminées, vous avez repris le travail et retrouvé vos repères, il est temps de mettre en place le programme sportif et nutritionnel qui va vous permettre de retrouver la forme, perdre du ventre et gagner du muscle! -
Nutrition et musculation: Comment manger pour avoir un corps musclé
Pour maigrir ou prendre du muscle, faire de l'exercice ne suffit pas : il faut aussi s'alimenter correctement. Dans cet article, nous allons reprendre les bases à connaître sur la nutrition: Comment manger selon un objectif de perte de poids ou de prise de muscle. -
Musculation : bien s’entraîner, les principes de base à bien connaître
Ne perdez plus votre temps à la salle de sport ! Découvrez les principes les plus importants de l'entraînement en musculation et les pratiques qui marchent réellement. -
Comment bien se raser : nos conseils rasage pour avoir une peau de bébé et éviter les boutons
Se raser chaque matin, on est encore nombreux à le faire. Mais BIEN se raser ? Nope : énormément de mecs se retrouvent avec coupures, rougeurs et boutons juste parce qu'ils ne respectent pas les règles essentielles du rasage. Alors comment bien se raser ? Nos conseils. -
Peau grasse, mixte ou sèche : les différents types de peaux
Selon votre type de peau, la façon dont vous devez la nettoyer, la soigner et la protéger peut être complètement différente. Êtes-vous sûr de vraiment faire ce qu’il faut pour votre visage ? -
Objectif 6 pack : comment avoir des abdos
3 trucs à savoir pour prendre efficacement des abdos