Pour réussir et s’épanouir, dans la séduction comme dans tous les domaines de la vie, il est primordial d’être bien dans sa tête.
Nous allons parler dans cet article de ce que l’on nomme parfois sur FTS « l’innergame » – un concept qui regroupe des choses aussi variées que la confiance en soi, l’estime personnelle, l’affirmation de soi, le bien-être – et que l’on pourrait résumer, pour faire simple, en ce quelques mots : le bon état d’esprit.
Un bon innergame est à la fois un atout dans tout ce que nous entreprenons et bien souvent une condition sine qua non pour les mener à bien : difficile en effet d’imaginer bien réussir quelque chose quand nous sommes épuisés, stressés, déprimés, que nous sommes obnubilés à autre chose ou que nous doutons trop de nous-mêmes…
Mais s’il est impossible – et peu souhaitable – d’arriver à un état de positivité permanent et béat, il existe de nombreux moyens d’améliorer son innergame et être mieux dans peau et plus relaxé, plus confiant et plus épanoui.
Je vous en livre 9 dans cet article, qui peuvent être utilisés séparément ou en synergie, afin de vous aider à solidifier vos fondations pour construire une vie meilleure. Lire la suite »

Qui-suis-je ? Éternelle question existentielle, qui empêche les hommes de dormir probablement depuis qu’ils sont sortis de l’eau.
3ème parmi les troubles psychologiques, la dépression touche 120 millions de personnes dans le monde ; on considère qu’en France plus d’un individu sur 7 est déprimé, et que 20 % des Français présenteront des signes de dépression au cours de leur existence.
Véritable handicap social, la timidité touche beaucoup de personnes et les rend totalement désemparées et démunies dans leur vie sociale, leur rendant la vie impossible et désagréable. Peut-être connaissez-vous quelqu’un qui souffre de timidité ? Peut-être même êtes-vous personnellement concerné par ce problème. La timidité touche plus de personnes que l’on ne pourrait l’imaginer.
Développer une vie sociale n’est pas si difficile que cela. Le problème est que la plupart des gens créent et conservent des amitiés sans le faire consciemment. Ils ont tout simplement intériorisé la façon de faire en grandissant et devenant adulte. Mais si vous avez toujours été du genre timide et solitaire, quelques indications ne vous feraient pas de mal.