Avoir confiance en soi, c’est ce qui fait la différence entre se sentir irrésistible et être paralysé par la peur. La perception que nous avons de nous-mêmes a un impact considérable sur la façon dont les autres nous perçoivent.

Puisque vous êtes un lecteur régulier de FrenchTouch Séduction, vous savez qu’il est peine perdue de tenter tout projet de séduction si vous n’avez pas confiance en vous. La timidité, une approche gênée et malhabile, des effluves de sueur qui dégoulinent de votre front, sont des entraves à toute tentative d’aborder et de séduire une femme. Les femmes recherchent avant tout un homme qui sait ce qu’il veut, qui n’a pas peur d’exprimer ses opinions et qui respire l’aplomb. Et au delà de la séduction, plus vous aurez confiance en vous, plus vous aurez de chances de réussir dans n’importe quel domaine de votre vie personnelle ou professionnelle.

Il existe de nombreux moyens d’améliorer votre confiance en vous sur le long terme, mais parfois vous avez besoin d’un moyen immédiat de la booster. Peut-être que vous avez un entretien d’embauche demain, une réunion importante à votre travail ou un achat négocier … Peut-être souhaitez-vous commencer à aborder des étrangers (ou plutôt étrangères :-)) dans la rue sans avoir à attendre et sans devoir lire tout un livre sur le sujet avant. Voici donc quelques conseils qui vous permettront de commencer à améliorer votre confiance en vous immédiatement et dès aujourd’hui.

11 façons de booster immédiatement sa confiance en soi »

Salut à tous les lecteurs de FTS !
Une fois n’est pas coutume, je vais écrire un article sous un angle un peu plus personnel, j’espère que vous ne m’en voudrez pas de vouloir partager avec vous mes réflexions :)

Vous le savez si vous êtes un habitué : je m’intéresse au développement personnel. C’est, je pense, un trait que nous partageons tous : la volonté de s’améliorer, de devenir meilleurs (sous tous les sens que puisse prendre cette expression) et de réussir sa vie.

Cette volonté de devenir meilleur peut se traduire sous plusieurs formes, et au travers de tous les aspects de la vie. Sur FTS par exemple, beaucoup souhaitent devenir meilleurs dans leurs rapports aux autres, et notamment en séduction, une autre façon de dire qu’on veut devenir meilleur dans ses rapports aux femmes. Il y a également l’exemple du timide qui souhaite vaincre sa timidité et enfin trouver la force d’aller vers les autres. Tout ça, c’est du développement personnel.

On veut tous s’améliorer, chacun à sa manière, pour des raisons qui sont propres à chacun.
Certains pour la sécurité, d’autres pour le confort, d’autres encore, pour la reconnaissance. Cette tendance forte est exacerbée par le stress grandissant auquel nous sommes soumis ; et c’est probablement la raison pour laquelle de plus en plus de blogs voient le jour, consacrés au développement personnel.

Il en existe de très bons. J’aime beaucoup, à l’occasion, me rendre sur ces blogs, et lire quelques articles. La plupart du temps, j’y trouve des réflexions intelligentes et pleines de sagesse, qui font échos à mes propres interrogations.

Cependant, une tendance dans les sites de développement personnel m’ennuie un peu : cet accent mis sur l’efficacité personnelle. Cette volonté affichée de gommer tous ses défauts pour tendre vers la perfection. Vous savez, ces articles aux titres du genre « 10 conseils pour devenir plus productif », « 5 conseils pour développer votre mémoire », « Comment être plus efficace ».

Ok, la promesse de ces articles semble alléchante ; et leur lecture se révèle souvent intéressante…
Mais je ressens comme un malaise.

Le piège du développement personnel »

D’après l’INSEE, l’espérance de vie est en hausse : elle atteint 77,6 ans pour les hommes et 84,5 ans pour les femmes en France métropolitaine.
Ce qui fait qu’en moyenne, chacun d’entre nous passe 29 565 jours sur terre.

29 565 jours.
Vous : quel âge avez-vous ? Combien de jours, en théorie, vous reste-t-il ?
Et surtout : comment allez-vous employer ces quelques jours qui vous restent ?

Le secret de ceux qui réalisent leur rêve »

Dans la première partie, je me suis focalisé sur les moyens d’améliorer notre bien-être mental et physique avec la méditation, le sport, l’alimentation, les massages et le sommeil. Je vais à présent me concentrer sur les moyens d’enrichir notre style de vie et même de créer celui que nous voulons vivre, car à part une vie sexuelle moribonde ou inexistante, je pense qu’il n’y a pas de pire obstacle au bonheur qu’un style de vie que l’on n’aime pas.

Les 9 secrets de ceux qui sont bien dans leur tête, 2eme partie »

Pour réussir et s’épanouir, dans la séduction comme dans tous les domaines de la vie, il est primordial d’être bien dans sa tête.
Nous allons parler dans cet article de ce que l’on nomme parfois sur FTS « l’innergame » – un concept qui regroupe des choses aussi variées que la confiance en soi, l’estime personnelle, l’affirmation de soi, le bien-être – et que l’on pourrait résumer, pour faire simple, en ce quelques mots : le bon état d’esprit.

Un bon innergame est à la fois un atout dans tout ce que nous entreprenons et bien souvent une condition sine qua non pour les mener à bien : difficile en effet d’imaginer bien réussir quelque chose quand nous sommes épuisés, stressés, déprimés, que nous sommes obnubilés à autre chose ou que nous doutons trop de nous-mêmes…

Mais s’il est impossible – et peu souhaitable – d’arriver à un état de positivité permanent et béat, il existe de nombreux moyens d’améliorer son innergame et être mieux dans peau et plus relaxé, plus confiant et plus épanoui.

Je vous en livre 9 dans cet article, qui peuvent être utilisés séparément ou en synergie, afin de vous aider à solidifier vos fondations pour construire une vie meilleure.

Les 9 secrets de ceux qui sont bien dans leur tête »

Dans cet article, j’aborde, à travers la description d’une personne de mon entourage, les ressorts et travers de la « négative attitude », les conséquences désastreuses que la négativité peut avoir sur votre vie, et les possibles façons de renverser la tendance.

Etude de cas : la négative attitude »

Une fois n’est pas coutume, vous ne trouverez pas de grand discours dans cet article : juste les quelques lignes traduites d’un très beau poème écrit par Rudyard Kipling, IF, traduit en français par André Maurois sous le titre « Tu seras un homme, mon fils ».

A prendre, évidemment, davantage comme une inspiration, voire comme un « guide » de vie et de droiture, que comme une leçon de morale ou un mode d’emploi.

Tu seras un homme, mon fils »

Votre instinct et vos intuitions sont nourris de vos expériences passées et ainsi comparé à vos croyances actuelles pour produire un certain sentiment ou action. Dès lors, il peut parfois vous sembler très difficile de faire ce qu’il faudrait faire… juste parce que ça va à l’encontre de vos habitudes et de votre instinct.

La dissonnance cognitive »

Je pense que voici l’une des dernières étapes et le « chainon manquant » de toutes relations défaillantes et de toutes interactions avec les femmes. Quand je suis arrivé sur FTS j’ai appris tellement de chose, mais il me manquait ce morceau du puzzle.

Regulièrement, j’entendais des personnes me dire : « ais confiance en toi » Ou « Ce garçon le fait simplement parce qu’il manque de confiance en lui… »

Je le savais, je manquais de confiance en moi. Ce n’était pas un scoop à l’époque mais malheureusement personne ne m’avait appris à avoir de l’assurance et certaines convictions (d’où l’importance de l’éducation paternelle). Maintenant, je le sais. Il y a eu une étincelle dans ma vie qui m’a changé pour toujours. Certes découvrir la communauté m’a fortement aidé mais je voulais partager avec vous ce que j’ai appris. Comment perdre vos insécurités. Car quand vous ne les avez plus, vous commencez à tout voir sous un nouvel angle.

Je vais tacher d’analyser chaque point et vous conseiller pour les surmonter.

Surmonter sa jalousie et ses insécurités »

Le succès ne vient pas sans effort. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des habitudes qui favorisent l’accomplissement de vos objectifs. Ceux qui réussissent ont tous plus ou moins les mêmes caractéristiques. Les points suivants vous aideront à comprendre ce qui permet la réussite et le succès.

Les étapes du succès »

Qui-suis-je ? Éternelle question existentielle, qui empêche les hommes de dormir probablement depuis qu’ils sont sortis de l’eau.

Si on aspire au bonheur et à la réussite dans sa vie, il est nécessaire de réfléchir à qui l’on est.
Pourquoi ? Simplement parce que celui qui sait qui il est, et qui sait où regarder pour se voir tel qu’il est vraiment construit les fondations d’une confiance en soi inébranlable. Mais comment trouver la réponse à cette question ? Comment savoir qui on est et ce qu’on est ?

Qui suis-je ? »

N’avez-vous jamais rencontré une de ces personnes qui passent leur temps à se plaindre ? Elles pensent que ça leur donne du caractère, que ça les rend intéressantes. La vérité ? Ca les rend juste extrêmement négatives et pénibles à supporter sur le moyen long terme.

Soyez positif »

3ème parmi les troubles psychologiques, la dépression touche 120 millions de personnes dans le monde ; on considère qu’en France plus d’un individu sur 7 est déprimé, et que 20 % des Français présenteront des signes de dépression au cours de leur existence.

Véritable fléau pour ceux et celle qu’elle touche, la dépression leur ôte toute joie, tout entrain, toute volonté et force d’agir : elle vous enferme dans une torpeur de laquelle il est extrêmement difficile de se sortir.

La dépression »

« L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ».

Si vous êtes comme moi, vous vous êtes sans doute déjà fait la réflexion que vos journées ne semblent pas assez longues pour vous permettre de faire tout ce que vous avez à faire. Qu’elles devraient pouvoir durer 30h au moins. Mais bon, vous et moi savons que c’est impossible. Seule solution pour rallonger la journée et se donner plus de temps pour travailler sur les choses importantes : se lever plus tôt.

Comme je sais que je ne suis certainement pas le seul à avoir du mal à prendre la bonne habitude de se lever tôt, voici quelques techniques que j’ai trouvées, et qui vous seront certainement utiles.

Se lever plus tôt »

Avez-vous une vie sociale équilibrée ? Etes-vous plutôt du genre qui sort peu et préfère passer la soirée devant la télé, ou le genre qui ne fait pas souvent la vaisselle, parce qu’il dine à l’extérieur tous les soirs ?

Répondez aux quelques questions que je vous ai concoctées pour évaluer votre vie sociale et voir s’il n’y a pas dans votre quotidien quelques petits trucs que vous pourriez améliorer facilement.

Avez-vous une vie sociale équilibrée ? »

Véritable handicap social, la timidité touche beaucoup de personnes et les rend totalement désemparées et démunies dans leur vie sociale, leur rendant la vie impossible et désagréable. Peut-être connaissez-vous quelqu’un qui souffre de timidité ? Peut-être même êtes-vous personnellement concerné par ce problème. La timidité touche plus de personnes que l’on ne pourrait l’imaginer.

Inapte, selon-lui, à retenir l’attention, ou peu sûr de lui, le timide tend à parler trop vite (de peur qu’on ne l’écoute pas jusqu’au bout), voire à bégayer (la nervosité allant crescendo, il en perd vite tous ses moyens) ou, tout simplement, à couper court à la discussion pour aller se mettre « à l’abri ». Effacé, en retrait, frustré de ne pouvoir se faire entendre et mal à l’aise en société, le timide aimerait trouver en lui le courage de s’exprimer sereinement et de prendre part aux discussions, et ses craintes lui empoisonnent l’existence.

La timidité »

Développer une vie sociale n’est pas si difficile que cela. Le problème est que la plupart des gens créent et conservent des amitiés sans le faire consciemment. Ils ont tout simplement intériorisé la façon de faire en grandissant et devenant adulte. Mais si vous avez toujours été du genre timide et solitaire, quelques indications ne vous feraient pas de mal.

Voici quelques conseils sur comment se faire des amis.

Comment se faire des amis ? »

Par Dior et G

C’est aujourd’hui dimanche. Vous venez tout juste de réaliser que vos examens sont dans trois semaines et qu’il faut s’y mettre tout de suite, sous peine d’avoir de sérieux problèmes. Ça fait un mois que vous vous dites qu’il faut s’y mettre « tout de suite », mais cette fois-ci c’est vraiment important. Pour vous y mettre sérieusement et travailler dans de bonnes conditions, vous vous dites qu’il faut commencer par faire de l’ordre sur votre bureau où trainent livres, feuilles, journaux et cannettes de soda…

La procrastination »

ou « Comment se libérer des réflexes instinctifs qui nous empêchent de faire les choix qui pourraient changer notre vie ».

« Choisir ! c’est l’éclair de l’intelligence. Hésitez-vous ? Tout est dit, vous vous trompez. »

La plume de Balzac n’aura jamais aussi bien exprimé ce qui me semble être un concept essentiel pour qui veut réussir sa vie : en séduction, comme partout ailleurs, tout ce que nous accomplissons ne repose que sur les décisions que nous prenons. Et, bien évidemment, chacune de ces décisions est le résultat d’un choix entre plusieurs alternatives. Mais pour faire le bon choix, encore faut-il être capable de raisonner l’esprit clair et de parvenir à se dégager des blocages, craintes et réticences qui nous paralysent.

Savoir faire les bons choix »

Vous être accros à la cigarette ? Votre famille s’inquiète pour votre santé ? Vos vêtement sentent le tabac froid ? Votre haleine est infecte ? Votre résolution pour 2008 est d’arrêter de fumer, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Alors cet article vous sera sans doute utile.

Comment arrêter de fumer »

On a tous l’expérience de la peur. Mais force est de constater que certains lui résistent mieux que d’autres. J’ai à la fois une bonne et une mauvaise nouvelle. La mauvaise nouvelle c’est que la peur ne vous quittera jamais, et la bonne c’est que vous apprendrez à vivre avec, sans vous laisser dicter votre conduite par elle.

Vaincre la peur »

La beauté est-elle indispensable pour séduire ? Peut on trouver quelqu’un si on est pas beau, voire, carrément moche ?

La place du physique dans la séduction »

Certains éprouvent parfois un sentiment de culpabilité, voire de honte, à l’idée de vouloir séduire les femmes, et de se rapprocher ainsi du « cliché du dragueur ». Pour en finir avec la honte et les idées préconçues.

Assumez vos désirs et vos envies »

« Mais je suis pas assez beau / trop moche / petit / boutonneux pour plaire aux femmes et réussir à séduire celle que j’aime !! Jamais les filles ne s’intéresseront à moi, je suis pas un beau gosse ! »

Je suis pas beau – trop moche pour plaire aux femmes ! »